Les photos sont impressionnantes, on dirai également que tu as perdu 10 ans entre les deux.

Quoique dix ans de plus, c'est bien aussi puisque c'est presque mon âge. mdr

lol 10 ans? j'ai 22 ans, j'en faisais 32? lol au moins je fais davantage mon âge mdr faut dire que niveau vestimentaire je m'habille mieux de mon âge maintenant

suis en train de dire sur mon post que tout le monde ne fait que me dire que j'ai minci alors que je n'ai jamais pesé autant, cela ne fait que 4 semaine que je suis inscrite à la salle de sport où je fais 4h par semaine environ alors courage

perso les salles de sports vers chez moi sont trop cheres pour mon petit budget donc j'ai acheté un stepper et un dvd de coaching lol, même si on perd pas forcément du poids avec le sport la silhouette change elle, et le muscle est plus lourd que la graisse

courage miss
il y en a pas mal qui font le dunkan dans mon entourage ^^
je me trouve un peu restrictif donc pas du tout adaptee pour moi lol

si il te convient c'est parfait ^^

j'ai une collegue quqi ab ien perdue grace a dunkan et depuis 2 ans une journee par semaine elle fait 1 PP et elle n'a rien repris ^^

alors bon courage

pour moi investir une somme d'argent ds la salle était je crois la seule solution pour me motiver maintenant je me dis vas y t'as intérêt à amortir les frais!!!

c'est vrai que dudu c'est restrictif mais moi c'était ce qu'il me fallait, des rêgles strictes..

pour la salle de sport j'en rêve mais j'ai 22 ans, je suis en CDD et seulement de 24h/semaine et plus de la moitié de mon salaire part dans le remboursement de ma voiture du coup c'est vraiment pas possible, ici contrairement a certaines grandes villes il n'y a pas de salle de sport "discount" mais qui sait, peut être que lorsque ma voiture sera rembourser je pourrais faire cet investissement

mais oui!!!

menfin bon il me reste encore 7000 euros a rembourser mdr alors je vais me contenter du sport gratuit pour un moment

ma chérie on ne peut pas tout avoir dans la vie... du moins pas en même temps!!!

tu as raison lol

Coucou et bienvenue parmi nous !

Félicitations pour tes 40kg de perdus! En effet les photos sont très impressionnantes, c'est génial bravo !!

Bon courage pour la suite

Bienvenue parmi nous!!! Félicitations pour tes 40 kg !!! c'est génial bravo bravo!!!
Donc maintenant tu veux perdre 10kg?
Je vais te suivre dans la suite de ton régime alors ^^

merci beaucoup!

Oui 10kg ce qui me fera si j'y parvient une perte totale de 50kg.
Mais dur dur je sent que mon corps lache moins facilement du poids je sais que je vais devoir être encore plus patiente que pour les 40kg précédents.

Sinon, niveau repas, hier soir j'ai fait une galette dukan version salée avec du thon et du fromage alléger. Aujourd'hui à midi j'ai fait une omelette au jambon, j'ai mangé une glace dudu à la mangue et deux crépes dudu avec de la pate a tartiner dukan.

c sur que les 10 derniers kilos vont être plus dur
les denriers sont pas evident a lacher grrr
mais tu y arriveras avec de la motivation et de la patience ^^