bonjour à toutes

me revoilà dans la course ,j'ai prit la décision de voir une diététicienne ,j’attends beaucoup de ce rendez -vous;

j'ai eu rendez vous ce matin ,donc sa va ça n'a pas l'air trop compliqué je la revoit dans trois semaines ,j'espère que sa va redécollé ,je redémarre a 85kG.

je mets beaucoup d'espoir la dedans,j'espère que ce sera à la hauteur de mes espérances.

cool pour le rdv vous ça va te booster !!!!!
viens nous dire comment ça se passe !!!!
bisous

bonjour a toutes ,

Redémarrage hier du régime si on peut appeler sa comme sa ,rien ne met interdit ,il faut juste savoir doser les quantités ,manger varié et évité graisse et sucre apparent et surtout plus de grignotage de vrai repas devrait suffire,pour ne pas manger toute mes petite cochonneries sucrée salées lol.

journée d'hier
au matin :
café noir avec 1 sucre
2 craquottes avec un peu de confiture

au midi:
un steak et 8 cs de pates+ ketchup
et deux petit suisse + sucre

pas de collation

et au soir :
deux tortilla

première journée sa était quelque envie de grignoter mais j'ai tenue bon même si le mercredi c'est pas vraiment facile.


aujourd'hui une nouvelle journée commence

ce matin :café + 4 craquottes et confiture


bonne journée à toutes