C'est génial Sophie, tu as retrouvé tes réflexes facilement on dirait et les JP s'enchaînent ! Continue comme ça et même après mardi ce serait top

Bonne soirée !

super tu gères à fond!!!! hihi allé continue ! bisous

Je vois que super gigi est sympa avec toi...continue comme ça ma belle...
Gros bisous et bonne journée

félicitation pour ta perte!
et OUI, tu va assurer les JPS à fond!

alors alors verdict !!!!!!!!!!!!

rhoooooooooooooo que tu es belle, on voit sur tes photos que tu es heureuse et c'est vraiment chouette !
Courage pour cette nouvelle année ! en même temps ta maman t'as offert une super bonne raison de réussir !!!
Et niveau RA je vois que tu tiens bon ! alors surtout bah continue !

yepa !!!! tu peux être fière de toi !!!! t'es un maxi pro

bonne fin de journée !!! gros bisous !

@ Elo : Ouiiiiii, suis contente :p. Je mange bcp la même chose mais au moins je suis cadrée et ça marche ainsi ! Puis, tant que je ne me lasse pas .

@ Kiki : Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! J ai pris exemple sur toi .

@ Mag : Merci ma belle .

@ Aela : Merciiiiiiiiiiii .

@ Lzoun : Yihaaaaaaa encore perdu ! 200gr ms c est tjs ça ! Vivement mardi pr ma pesée hebdomadaire :p.

@ Julia : Ohhhhhhhh, merci pr le compliment ! Oui, je dois réussir maintenant !

@ Pez : Merciiiiiiiiiiiiiiiii !!!


Als pr auj :
8h00 : 2 oranges en jus + 1 kiwi + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sss
12h30 : 1 plat ww + 1 riz au lait ww
16h : 1 yahourt maigre aux fruits + 1 petit pain (sans rien, et pas de féculent le soir comme d hab, dc je pense que c est ok ??)

A ce soir ! Bisouuuuuuu

dis moi tu ne serais pas une fan des yaourts riz au lait par hasard lol
j'adore ca ca fait longtemps que j'en ai pas mangé ^^

Et encore une JP, on ne l'arrête plus notre Sophie

Oui oui ok pour le pain au goûter si pas de féculents le soir ^^

Bonne soirée !

@ Lzoun : Lol, siiiiiiiiiii ! Puis les paquets ww, c est par 8 ! Et comme je suis seule à mon kot (enfin ma colloc a sa bouffe :p) ben je n aime pas gaspiller dc je les mange à temps .

@ Elo : Merci pr la confirmation, j aime bien que tu me suives de près comme ça dès que je fais des erreurs hop, Elo ma coach est là (d ailleurs Kiki, tu me manques !!!) et me corrige .

Als pr auj :
8h00 : 2 oranges en jus + 1 kiwi + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sss
12h30 : 1 plat ww + 1 riz au lait ww
16h : 1 yahourt maigre aux fruits + 1 petit pain
20h : 400 gr de champignons frais (cuits) + 100gr un steack de bœuf + 1+1/2 càs d huile d olive + épices

Une petite victoire pr moi auj, même deux !

Ma maman est venue me retrouver à mon kot, on a été au carrefour ensemble, ben oui pr 24 bouteilles d eau, c est plus simple en voiture ^^ Puis j en ai profiter pr prendre pas mal de repas, c est tjs ça que je ne devrais pas prendre qd je serais à pied ! Déjà là, je n ai acheté que des trucs qui rentrent ds le RA et rien d autre !!
Et puis, elle m a proposé dix fois d aller manger et j ai dis non !!! Pr rentrer manger mes légumes et ma viande . Puis on a été boire un verre et là, 2 cocas light, yesssssss .

Ah oui, et 1h d elliptique pr auj aussi .

Suis morte là, vais au dodo ! Merciiiiiiiiii d être là les filles !!!! Des bisous.

ahahah !!!!!!!! tu es obligée de te dévouer pour manger tes yaourts !!! trop dur la vie

gros bisous !!!

dsl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nickel les jps!!! vraiment je pense que tu es sur la bonne voie, déjà les courses RA c'est au top
pleins de bisous et dsl dsl dsl de plus trop passer mais vraiment pas le temps

vous me manquez toutes! bisous!!! bonne journée ma sophie

coucou, bravo pour ces victoires

yes tu as assuré !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! continue comme ça et ils vont vite s'envoler ces vilains kg !