Sophie est motivée :D !

par **Elody37** » Lun Oct 03, 2011 10:06 pm

Yes, bien contente de te revoir par ici et en plus pour valider une JP

Je croise fort les doigts pour la pesée !! Allez gigi, ne nous déçois pas!

par **kiki2003** » Mar Oct 04, 2011 6:58 am

oui jp

pleins de bisous!!

par **lzoun** » Mar Oct 04, 2011 9:00 am

belle JP
allez courage pour la suite ^^
alors verdict de MMe la balance ????

par **pezinho** » Mar Oct 04, 2011 9:09 am

petit coucou du jour !!!!! bonjour !!!!!

bonne journée et bonne reprise !!!! gros bisous !

par **Sophief** » Mar Oct 04, 2011 10:16 am

Merci Aela, Pez, Elo, Kiki & Lzoun

!

Alors gigi me dit : 72,5 donc 800gr en moins depuis jeudi, yes !!! Prochaine pesée mardi prochain

. Je vais essayer de ne reprendre qu une pesée en compte, et le mardi pr m obliger à faire gaffe le week end aussi ! J espère arriver à mon objectif 3 mardi, 71,9, ça fait une perte de 600 gr, c est possible

.

Auj :
8h : 1 kiwi + 2 oranges en jus + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sans sucre

Bonne journée les filles, à tnt

.

par **Elody37** » Mar Oct 04, 2011 10:31 am

Suuuuper !! Bravo Sophie, je suis bien contente pour toi, continue comme ça surtout

par **lzoun** » Mar Oct 04, 2011 10:44 am

coooooollllll
c'est trop bien quand ca descend ^^
c'est tout a fait possible pour ton 3eme objectif
600g en une semaine on y croit ^^

par **Sophief** » Mar Oct 04, 2011 1:34 pm

Merciiiiiiiiiii Elo & Lzoun !

Suite :
8h : 1 kiwi + 2 oranges en jus + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sans sucre
13h30 : 1 repas ww + 1 riz au lait ww

Bisouuuuuu

par **Sophief** » Mar Oct 04, 2011 5:36 pm

Suite :
8h : 1 kiwi + 2 oranges en jus + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sans sucre
13h30 : 1 repas ww + 1 riz au lait ww
16h: /
18h30 : 80gr de roquette + 2 càs de vinaigrette light + 50 gr de saucisson de jambon ww + épices
dans la soiréee : 1 yahourt

& 1h d elliptique aussi

.

Voilouuuuuuuuuuu, JP j espère ?!

Bisouuuuuu

par **Elody37** » Mar Oct 04, 2011 5:56 pm

C'est même light pour ce soir, tu aurais pu rajouter d'autres crudités par exemple dans ta salade ^^ Mais bon si tu n'avais pas plus faim que ça c'est nickel ! Bien sur qu'on valide

et dis donc, je remarque tu as réduits les fruits aussi, c'est nickel ça ! ^^

par **lzoun** » Mar Oct 04, 2011 8:58 pm

euh c quoi des roquettes ???

par **kiki2003** » Mer Oct 05, 2011 6:53 am

nickel

et tu gères l'elliptique!
bisous!!!

par **Sophief** » Mer Oct 05, 2011 12:38 pm

@ Elo : Oui, j avais assez ainsi

. Pr les fruits, j essaye

. Bcp de pensées pr toi, en ce jour !!!

@ Lzoun : Une sorte de salade :p.

@ Kiki : Merci ma Kiki mais toi aussi tu gères d hab !!!

Ce matin, gigi a encore été sympa, youhouuuuuuu, ça me donne envie de continuer les JPs à fond jusque mardi

.

Auj :
8h : 1 kiwi + 2 oranges en jus + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sss
12h30 : 1 repas ww + 1 riz au lait ww

& 1h d elliptique, ça c est fait

.
Bisouuu

par **lzoun** » Mer Oct 05, 2011 3:15 pm

super tu assures continue comme ca !!!!!!!!

par **Sophief** » Mer Oct 05, 2011 6:39 pm

Merciiiiiiiiiiiii Lzoun !

Auj :
8h : 1 kiwi + 2 oranges en jus + 1 petit pain + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote sss
12h30 : 1 repas ww + 1 riz au lait ww
16h : 1 yahourt
19h : 50 gr de saucisson de jambon ww + 250 gr de tomates cerises + 1 càs de vinaigrette light + épices

& 1h d elliptique, ça c est fait .

JP ?!

.

Me réjouis de me peser demain mouhaha !

Bonne soirée les filles

!

Sophie est motivée :D !

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