bisou pezou, vivement le rendez vous chez le médecin, ça va pas la!

tu as l'air regonflée!!! fais attention à toi qd même

Oulala oui je rejoins les filles, vivement le doc qu'on soit rassurée et que tu te remettes sur pied!

bravo pour en tout cas pour la gestion des JP et bon courage pour cette nuit! SuperPezou toujours là

comme sandrine te le dis peu être que tu ne mange pas assez ?
enfin sinon je trouve ça plutôt nickel tes repas!!

je pensais les feuilles de brick plus calorique que ça c'est bon à savoir

courage pour cette semaine et niveau santé tiens nous au courant!!!
pleins de bisous ma pezou

Ben je sais pas si je mange assez ou pas... Pourtant je respecte les quantité et j'ai pas faim.... Bizarre....
Pour le médecin j'ai pas de rdv... Enfin si chez l'ophtalmo pr mes soucis de cerveau et chez là dermato pr check up complet... Elle me connait bien ma maman travaille ac elle dc elle fera tt niveau prise de sang... Enfin on verra... Par contre les vitamines et magnésium 0 effet....

Sinon j'ai respecté mes menus pour la journée et là ts les loustics dorment oufffffffff !!!

Gros bisous !!!

Ben je sais pas si je mange assez ou pas... Pourtant je respecte les quantité et j'ai pas faim.... Bizarre....
Pour le médecin j'ai pas de rdv... Enfin si chez l'ophtalmo pr mes soucis de cerveau et chez là dermato pr check up complet... Elle me connait bien ma maman travaille ac elle dc elle fera tt niveau prise de sang... Enfin on verra... Par contre les vitamines et magnésium 0 effet....

Sinon j'ai respecté mes menus pour la journée et là ts les loustics dorment oufffffffff !!!

Gros bisous !!!

He bien Pezinho, je vois que tu as presque atteint ton objectif, félicitation, c'est hyper motivant même si je suis à mille lieu de te ressembler sur la boulimie de sport, pour l'heure j'en suis à en faire peu mais bien et surtout à me bousculer pour en faire ne serait-ce qu'un minimum, mais je m'accroche car je commence à constater que ça me fait un bien fou. Je te remercie vraiment pour ton message, ça me donne des ailes d'avoir du soutien de personnes comme toi et Evidence.

Hésite pas à prendre rdv avec ton généraliste quand même, c'est peut être pas si anodin des vertiges et nausées vu tout ce que tu traverses ces temps ci... Enfin c'est sans doute pas grand chose mais vaut mieux s'en assurer !

super pour la JP et ouf que les jeunes dorment, j'espère que tu vas pouvoir souffler un peu !

oui essaye de prendre rdv avec un généraliste

pleins de bisous bonne journée et bon courage

Oui, je rejoins Elo et Kiki pour le RV chez ton médecin traitant ! Et pour magnésium et vitamines, il faut bien compter 3 ou 4 semaines pour un début d'effet !
J'espère que la nuit a bien continué ! Tu bosses encore aujourd'hui ?

coucou ma tite pez
j'espère que tu as un peu plus la forme today
gros bisous pour t'encourager ma belle

coucou !!!!!

vi je vais prendre rdv.... ms galère ac cet emploi du temps de ministre :O car mon médecin traitant est vers chez mes parents ( 1h de route....) ms je vais le faire oui !!!!

sinon nuit mitigée.... j'ai cauchemardé dormi sur 1 oreille et un jeune complètement désorienté a fait sonner l'alarme car au lieu d'aller aux toilettes coté garçon il s'est trompé et a franchi le couloir des flles !! grrrrrr il était 3h du matin ! et après pas mal de va et vient des jeunes vers les WC dc peu dormi.... j'ai une petite pause et ensuite boulot jusqu'à 17h enfin un peu plus car je dois gérer des sanctions et un conflit dc disons 18h.... et ensuite repos pour réattaquer le mercredi fin de matinée jusqu'au soir.... ms c'est ma semaine un peu cool oufffff !!!!!

niveau repas du jour :
matin : 3 petits pains grillés blé complet confiture yaourt 0% et thé
midi : courgette filet de poulet 4 cas de semoule épicée yaourt 0% et 1 poire
gouter : barre de céréales fraise 72kcal
soir : oignons tomates revenus et 2 oeufs au plat cuits dessus ( j'adore ) yaourt 0% compote ssa

2l d'eau et de thé....

voilou pour mes repas.... et niveau sport si je suis pas trop crevée après cette journée et la nuit je vais aller courir 30 min et ensuite elliptique pendant 1h... à voir selon la fatigue....

Semaine un peu cool... No commen't pfiou ! Profite bien de cette pause pour te recharger un peu et courage pour la suite de la journée !

SInon, rien à dire pour les repas tu assures toujours bravo !

lol c'était pas fait expres par le gars par hasard lol
oh lala pas evident otut ca
en tout cas niveau repas nikel comme d'hab (jamais rien a redire ici )

j'adore niveau sport tu dis creve
mais tu prevois 30min de course et 1H de velo ^^

drôle de semaine un peu cool mais bon, pfiou!
pour les repas, j'ai pensé au "trop peu manger" aussi, je me souviens que la semaine ou tu avais fais sans féculents sauf au p'tit dej tu n'avais pas maigris, et la semaine ou tu avais fais féculents un peu partout, tu avais maigris