voilà un petit conseil pour ceux et celles qui comme moi souffre d'avoir de gros mollets! oui c'est un de mes plus gros complexe!

on m'a conseillé un exercice simple sur un autre forum et en le faisant depuis 15 jours ils se sont dèjà affiner, je le sais car je suis moins serré dans mes bottes:

l'exercice de la chaise:
se mettre face au dos d'une chaise, le dos bien droit pieds un peu écarté.
se lever sur les pointes de pieds et redescendre pieds à plat.
série de 30 mouvements, 5 fois.
quand les mollets chauffent c'est que ça agit.

c'est un peu douloureux au début mais je trouve cet exercice simple et qu'il peut-être fait facilement dans la journée.

voili voilou

trop bien je vais essayer ça, je pensais que les mollets étaient une cause perdu

oui, je confirme: c'est douloureux!! lol!

oui c'est bien comme exercice!! moi mais mollets ne s'affinent pas mais je prends du muscle à la place, je préférerai prendre plus de muscle au ventre mais bon on ne choisit pas

moi aussi ils se musclent et deja que j'ai des mollets de coqs haut perches et enormes beurk

enfin bref on est comme on est

bizoux les filles bon week end et demain la pesee

oui tu as raison on est comme on est biz

ben oui

bizoux

moi aussi je vai essayer cet exercice on verra bien
j'espère que sa marchera parce que je ne supporte plus mes mollets

merci a vous

zazou34

jvais essayer!! moi aussi jcroyais que les mollets etaient cause perdue!!!