bonjour à toutes et peut etre tous?

Je ne suis pas une habituée des forums, alors voila je me lance pour essayer de trouver motivation et aide auprès de vous.

Au vue du nombre d'inscrit j'imagine que c'est sympa et convivial alors me voila.

Je me présente j'ai 25 ans et souhaite perdre environ 5 kgs, mais que c'est dur!!! ça descend pas très vite!!

Je suis une habituée des régimes mais j'avoue que c'est de plus en plus dur de maigrir. Je suis un peu la femme yoyo!

si vous êtes à peu près comme moi on peut se créer un soutient

Bonsoir sable, alors tu n'arrive pas à te débarasser de tes 5 kilos ( quelle chance, moi j'en ai 20 a perdre !! ), tu fais du sport ? Tu grignote ?

salut

c'est une chance c'est vrai mais ils sont récalcitrants!!!
J'évite de grignoter mais parfois ... sinon le sport c'est marche rapide et bientôt musculation.

Mais tu manges déja "correctement" ? Qu'as tu envie de changer dans ton alimentation ( en plus du sport ! ) ?

coucou et bienvenue!!on est un peu dans le même cas, je joue pas mal au yoyo et là j'ai repris 5 kilos depuis septembre, quelle est ton alimentation?? en tout cas bon courage et tu verras ici c'est cool

bonsoir et bienvenue parmi nous, moi quand il me restera plus que 5 kg je fais la fête !!!!!
bon courage, tu vas y arriver !!!

salut un peu longue la réponse,

et bien en fait il faudrai que je parvienne à manger en moins grande quantité( oui je suis mon homme !!!!! la cata 1,66m contre 1,87 m euh oui il a un problème de répartition)

sinon eviter de craquer sur le sucre.

et toi tu as réequilibrer ou alors que suis tu comme régime?

Merci pour votre accueil!!

ha! suivre son homme..j'ai déjà fait et à la longue je mangeais plus que lui , courage, premier temps réduire ses quantités c'est très bien!

oui c'est un peu cela en ce moment!! mais je vais y arriver!!! le tout c'est qu'après avoir perdu du poids je garde un regime alimentaire sain

et bon courage !!!!
Allez 5 kilosdis toi que tu peux y arriver !! a mon avis il faut que tu mettes un max sur le sport !! cardio , beaucoup de cardio !!!

et puis peut être que tu peux t aider avec te comppléments alimentaires !!!

courage !!!

bienvenue!!! allez courage et motivation!! surtout ne pas lacher prise, meme si tu fais un ecart, reprend le dessus et ne t'arrete pas!!!
et pis si t'as pas le moral viens nous voir!!
biz bon courage

tout est dit je te souhaite simplement la bienvenue!! bon courage!!

sable, je te souhaite la

Les copines t'on tout dit. Alors bon courage et @ bientôt.

bonsoir

tout comme toi je suis nouvelle et je souhaite perdre les 5 kg de trop ! mais, la motivation n est pas toujours au RDV ! mais, ça y est la decision est prise je reprends mon regime dès la semaine prochaine ! (je suis en congé)