Même si c'est peu et que ce n'est pas toujours nos espérances c'est toujours une perte...
Bisous et bonne journée

Ah oui une perte est une perte! Et l'organisme se remet en route on dirait, c'est positif !!

Bonne soirée

Journée ménage.....eh matinée seulement......

midi reste de pintade pâtes salade de tomate 1 pore
soir saumon ratatouille 1 pomme

Vous allez penser, pas assez de laitages, mais tous les jours j'en prend au petit dej 10 h et 16 h.....yaourt fromage de chèvre frais..

Bonne journée.

Eh bien c'est parfait tout ça ! Plus qu'à continuer

Bonne soirée !

Ah le WE.....super et en plus il va faire soleil....sauf que je crains un peu niveau régime....j'espère cette fois ne pas reprendre ce que j'ai perdu la semaine......je vais assayer de doser ....un peu....mais pas trop....ce ne sont pas les repas en eux même....ce sont les à côté...un peu de vin...un peu de dessert sucré...un peu de chocolat....un peu de pain...

Bonne journée.

C'est sur que le week-end on a tendance à se relâcher un peu, mais il n'y a pas de secret, pour voir les résultats il faut vraiment être régulière dans les efforts!

Bon week end !

Bonne journée.....le boulot m'appelle..

Alors le WE a été beau.....bien profité.....

Il faut que je planifie les repas de la semaine....a + tard.

coucou miss,

même si ce n'est que 300g c'est toujours une perte
allez motive toi
j'espère que tu as pu reste raisonnable pour le Week end

courage pour cette nouvelle semaine

Auj c'est mercredi....et j'ai repris ma pesée du mercredi...

J'avoue, le WE je n'ai pas réussi à être raisonnable, je n'y arrive pas. Je garde confiance, après tout c'est juste une habitude à reprendre ou de mauvaises à casser...en attendant, je fais bien les JP en semaine, donc tout espoir est permis...
Hier pas JP...réunion, repas en commun et des choses bien bouratives et grasses, pas le choix, menu imposé....et le soir, j'ai mangé soupe et fruit....
Malgré...ou peut être à cause de tout celà, je reste sur mon poids comme mercredi dernier...pas grave.

Petit rapport....contente de ma journée d'hier....midi couscous de dinde 1 poire
soir tomates farcies (léger à la volaille) sans pdt avec salade 1 pomme
Donc je vais bien continuer auj
aquagym....ah quel bien fou ça fait...ça me manquait..
midi 2 pdt farcies(d'hier soir) salade de tomate 1 poire
soir colin aux fruits de mer courgette sautée 1 pomme....faut que je dise non au petit verre de vin blanc que mon mari adore avec les fruits de mer....je penserais à vous....non, je n'en prend pas....

Bonne soirée.

super tu es motivee
continue comme ca !!!!!

Jp de jeudi validée....yes.....

Ce midi steack riz courgettes 1 poire.....et du ménage tout le matin....ça m'a empéché de penser à manger, car j'avais faim à 11 h....et mon hom ne rentrait qu'à 13 h.......eh oui chaque matin on déjeune à 6 h 15......ça fait long.....

Eh oui vendredi...tout mon monde rentre....et ils veulent leur pizza...moi j'accompagnerais d'une bonne salade de tomate....et promis je vais tenter d'être sérieuse ce WE...

super chep
comme toi v essayer d'etre raisonable ce Week end
allez courage

Super tout ça, des repas équilibrés légers et de l'aquagym en plus, tu assures! Allez pour le week-end, pense bien à tous les efforts que tu as fait tout au long de la semaine. Ce serait quand même dommage de les foutre en l'air sous prétexte que c'est le week

Une petite part de pizza avec une bonne salade et un fruit et c'est parfait

Bon week end !