choupinette 77 a écrit:je me demande si ma balance fonctionne
j'ai même changé les piles

Je pense que ça dépend aussi des morphologies. Ne te fis pas aux gens.
Personnellement j'en suis à environs -6,5 kilos, et personne n'a rien vu. Même si cela peut paraitre déprimant, tu le verras bientôt à tes vêtements. Comme tu le dis, c'est surtout la sensation de se sentir plus légère qui est important.

Même si cela ne se voit pas, j'ai du changer de ceinture pour une plus petite et niveau taille, je pense que je rentrerai dans un 38 si j'avais perdu un peu plus de fesses et moins de la taille.

Ne t'inquiète pas, une fois les petits kilos superflus partis, on perd ce qui se voit le plus.

tu as raison, je n'ai pas changé de ceinture, mais de trou de ceinture

Et bien voilà, moi aussi j'ai changée de trou de ceinture dans un premier temps. lol

Comment ça se passe en ce moment? Tu arrives à ne pas faire d'écart?
Qu'as-tu prévus comme menu aujourd'hui?

écarts
ben si un peu...
dimanche nous étions invité donc apéro et barbecue Grrrrrrrrr
j'ai résisté aux cacahouettes je suis trop fière, par contre coup de chance pour moi, ils avaient mit courgettes et carottes crues, j'ai résisté à la sauce

hier professionnellement j'ai été obligé d'aller au resto
kir............
j'ai pris un tartare avec pomme de terre au four
j'ai mis dans le tartare l'oeuf, capres oignons et moutarde

je verrais bien samedi le verdict des écarts

et toi il t'arrive de craqué aussi ?

Oui ^^
Je craque de temps en temps.
En fait, je craque tout le temps, le truc c'est que je me raisonne en mangeant des galettes de riz au chocolat par exemple, ou des sortes de gâteaux régime etc ... Pas sur le reste par contre.

Et si je mange quelque chose de vraiment contre indiqué au régime, je me dis que je me l'accorde. Je n'ai pas l'impression de craquer car si je me dis que ça ne le fera pas, je ne le mange pas point barre.

De toute façon, c'est si tu vois l'aiguille remontée sur la balance que ça te feras réagir. Et là tu te dis, tant pis, il va falloir faire gaffe la semaine qui vient.
La but est d'atteindre un objectif précis. Ensuite, à chacun/e de voir s'il vaut se priver à mort pour l'atteindre rapidement, ou bien en faisant des écarts quand ça lui fait plaisir, en restant raisonnable un minimum, c'est sur que si c'est quotidien, aucun intérêt au régime. ^^ Mais donc de prendre plus de temps mais sans avoir l'impression d'être trop draconienne.

En bref, moi je ne craque pas, je m'accorde quelques petits plaisirs de temps en temps .... c'est pô pareil.

tu as raison ce sont des petits plaisirs
de plus pour me motivée je ne me suis pas fixé de date
enfin pas non plus à perte de vue
je me suis dit 6kgs en 3 mois maxi
si j'atteins mon objectif je continuerais jusqu'à moins 8
pour laisser deux kilos pour la stabilisation
c'est quand même pas toujours facile de le suivre toujours sérieusement, entre le boulot, le mari, les momes, il y a de quoi craquer

choupinette 77 a écrit:c'est quand même pas toujours facile de le suivre toujours sérieusement, entre le boulot, le mari, les momes, il y a de quoi craquer

On est d'accord.
Là, j'ai préparée des desserts pour les mecs, ils se tapent un poulet rôti / frites ce soir alors que je vais me manger une misérable assiette de salade verte + tomate et un yaourt 0%.
Si ça c'est pas de la motivation .... ??

Au départ, les deux premières semaines j'ai vraiment été dure avec moi-même, ce qui m'a permis ensuite de m'accorder un plaisir par semaine si je perdais minimum 500gr dans le délai. ^^
Je suis à un peu moins de 3 kilos de mon objectif, j'essaie d'augmenter les doses de mes repas pour voir si je continue à perdre ou pas.
Si je reprend aussi facilement, c'est quand même qu'il y a un soucis et que je risque de reprendre ce que j'ai perdu, ou du moins le superflus. Donc à voir ... Je ne compte pas non plus rester aussi strict avec moi-même toute ma vie ^^

Et puis ça amène de bonnes choses une petite diet; manger plus sainement, faire du sport etc ... ça par contre, ce sont des habitudes que je compte bien garder ensuite.
Ca aidera sans doute à garder la ligne après.

Tout pareil, je vais faire une stab d'environs 2 kg voir si je m'y maintiens. Bon ... je vais déjà commencer par essayer d'atteindre mon objectif.

et voilà aujourd'hui j'étais en retard
je n'ai pas préparé de gamelle.............
pourvu que je ne craque pas trop

Tu n'as pas une superette ou un magasin du genre dans le coin?
Tu pourrais te prendre une salade composée, ou un plat WW par exemple à réchauffer au micro ondes non?

Pour zhomme, je lui prépare toujours son déjeuner la veille au soir, sinon il prend ce qui lui tombe sous la main ... pas terrible.

tu as raison je vais aller chez Picard m'acheter un plat tout prêt
il y en a un que j'aime bien du poisson, carotte et fenouil (j'aime mieux quand c'est moi qui le prépare mais bon...)

C'est une bonne initiative
Et au moins, ça permet aussi de manger des plats dont on a pas l'habitude, ça fait du bien à la motivation généralement. Et ça peut donner des idées pour ce qu'on se prépare à la maison.

Je crois que je n'ai jamais manger de fenouil de ma vie ....

que vois-je O_O poulet rôti / frites
je baves devant mon ecran lol
les ecarts ca arrive faut juste etre raisonable pour compenser et surtout pas culpabiliser ^^
bon courage

Voui .... il faut que je perde cette habitude de mettre les menus des non régimeux sur le forum.. C'est une sale manie que j'ai et je n'ai pas conscience qu'effectivement ... ça peut donner envie.

Un p'tit coucou quand même à Choupinette qui n'a pas le net le week-end.
Qu'as-tu choisis en menu au final vendredi?

bizz et bon courage pour ta reprise du lundi.

Vendredi midi je me suis fais la papilotte Picard plus une pêche
le weekend a été dur pour le régime, invitation samedi soir, je n'ai pas bien résister . Alcool et un peu de charcuterie, salade composée bien riche en MG.
Comme j'avais anticipé ce repas, je me suis peser samedi matin
- 0.800 kgs pour cette semaine
Mon but pas d'extra cette semaine, sinon je vais surement le payer.

je suis dégouté
mon mari vient de me dire, tu les as perdu où tes kilos Dans les oreilles?
je sais que cela ne se voit pas, mais quand même.............

3 semaines pour entendre ça.