Bonjour,

J'ai 46 ans, pas "vraiment" de problème de poids, mais je m'empâte, mes horaires ne me permettent pas de faire de l'exercice, et comme beaucoup, si je suis fatiguée, énervée, inoccupée etc ...., je grignotte.

J'espère trouver auprès de vous, des trucs et des astuces pour grignotter "malin" pour tromper les petits creux.

Merci beaucoup

bonjour et bienvenue à toi, tu verras ce forum est très sympa, en ce qui concerne le grignotage il y a un post à ce sujet, alors je t'encourage à y jeter un oeil bon courage

Heuu j'ai oublié de préciser que je travaille en boulangerie patisserie !!!

Heureusement plus pour longtemps

bienvenue à toi, effectivement les tentations ne manque pas dans ce travail, je te comprends ça doit pas être simple.
en tout cas bon courage

whaou!! franchement je ne pourrais pas, c'est tellement tentant les boulange, tu as du mérite!!!

pdplume, je te souhaite la

Alors là moi non plus travailler en boulangerie... je ne pourrai pas... quelle torture de voir toutes ces bonnes choses... HUUUMMMmmm

N'hésite pas à venir. Nous sommes toutes sur le même bateau.
Je te laisse visiter le forum...

Bon courage et @ bientôt. :wink:

Boenvenue chez nous pdplume ! Astuce anti grignotage : venir jeter un coup d'oeil sur le site et les post !! Ca marche, si si !!

bonsoir pdplume et bienvenue sur le site !!!