chou fleur par du brocoli, pour le céleri je ne vois pas!! en tout cas je n'avais pas vu qu'il y avait du céleri, m.. je n'aime pas ça non plus

qu'est ce tu pense de carotte à la place du céleri ça peut être pas mal non

oui j'y avais pensé mais après si on ne peut pas mettre de vinaigrette je sais pas, mais ça serait mieux que du céleri

tu m'étonne ça ne peut que être meilleur, j'aime bien faire comme les lapins avec les carottes, j'enlève la peau et je les croque , j'ai trouvé ça pas mal en cas de fringuale

alors je pense que ça fera l'affaire dans ce cas, je pense pas qu'il y ait une grande différence de calorie entre du céleri et une carotte ,ça doit avoir le même impact , moi le plus dur sera de ne pas assaisonner

encore une question pour l'assaisonnement ya ecrit sel et poivre uniquement mais est ce qu'on peut mettre des épices genre curry, cumin...je pense que oui mais je préfère demander

les épices? encore une chose que j'vais zappé, oui ça c'est sûr car elles ne sont pas caloriques, le curry en plus c'est super bon!!

kikoo je suis trés contente de voir autant de volontaire!!!!

en ce qui conserne les changement de certain aliment vous pouvais remplacer biensur a vous de voir avec quoi!! pour vue que sa reste raisonnable!

pour l'assaissonement moi j'ai tjr mi une vinaigrette alége (en petite quantité!!!)

pour ma part je commence se dimanche donc resultat jeudi matin oui la derniére pesé le lendemain du 4éme jour!!!
c'est pas grave si on ne le fais pas en même temps! on viendra se donne le résultat dans cette discution!!!ok
penser bien a vous peser le matin du premier jours pour voir la différnce au fur et a mesure des jours!

c'est cool alors si on peut mettre un peu de vinaigrette!! en tout cas je pense que c'est une bonne chose de le tenter car après si on perd, ça va nous rebooster, bon courage les filles

en plus on peu mettre un peu de vinaigrette, trop bien
et ba allez on se lance.
bon courage à tout le monde

encore un truc, il est dis pas de produit laitier, on peu même pas prendre 1 yaourt 0% en remplacement de la compote
je suis un peu difficile

kikkoo emily69 ben logiquement on doit pas prendre de produit laitier alors remplace par un fruit!! que tu aime biensure!
ok?

ok ça marche je te remercie, des clémentines devraient faire l'affaire
tu commence demain il me semble? bon courage

ben enfet je devais commencer dimanche mais je vais commencer demain! donc c'est partis et merci! demain matin je vous donneré mon poid de départ!

bon faut pas trop rever les 2 fois précédente j'ai perdu que 1.2kg et 1.1kg alors , mais bon c'est déja sa!! !!

c'est déjà ça oui, le plus important c'est que ça descende, allez accroche toi et puis on sait jamais tu pourrais avoir une bonne surprise
bon courage