coucou !!!
bien dormis... heu bof
ms je suis en grande forme !!!!!! je vais arrêter de me prendre la tête ac le boulot penser à moi et je vais emmerder mes collègues
ok on est pas au nouvel an.... ms je prends des résolutions en avance :p !!!
aujourd'hui menu (ça m'aide de les noter...)
petit dej' : fromage blanc vanille % 30gr de céréales fitn*** et un thé
repas midi : courgette vapeur semoule épicée et 2 knacki poulet yaourt 0% compote ssa
gouter : barre de céréales équilibre 67kcal
soir : haricots vert steak de dinde yaourt 0% compote ssa
tte la journée du thé et de l'eau
je reviens que ce soir je fais 12h 22h30 aujourd'hui.... je pense bien à vous !!!! gros bisous !!!!!!