Coucou les filles,
Et une JP, une. Bon j'avais dit que je commençais hier mais c'est aujourd'hui que j'ai repris les bonnes habitudes. Puis c'est un début de semaine donc l'idéal pour partir du bon pied. La journée c'est très bien passée sans craquage ni sensation de faim donc i'm happy
Petit déjeuner : un bol de céréales avec lait et jus d'orange
Déjeuner: hamburger crudités (recette WW) avec une banane ( j'ai mangé à la fac donc j'ai fait au mieux)
Gouter : un verre de coca light une crêpe whaou un pim's et une galette de mais
Diner: concombre vinaigrette, une galette de pomme de terre, une cote de porc et une pomme
Et tout ca sans dépasser mon cota de point. Ajoutons une demi heure de marche (si ce n'est plus) et on obtient une JP.
En espérant que cela continuera demain car j'ai tendance à toujours craquer sans raison :s.*
Bonne soirée tout le monde bises à toutes