tes petits plats ont l'air apétissant, tu a eu raison d'en préparer plusieurs!
allez, on oublie la cata, et on repars proprement

C'est clair que tes plats donnent envie...
Des belles JP cette semaine et tout rentrera dans l'ordre...
Gros bisous et bonne journée

Hello les filles!!!

Je ne vous ai pas abandonné pendant ces 15 jours mais j'avais énormément de boulot et je n'ai pas pu passer sur le forum. Bref, la période de folie est passée, j'espère qu'il n'y en a pas une autre en préparation.

Bon niveau alimentaire comme je passais mes soirées et week end devant mon PC, je n'ai pas fait extremement attention. Je n'ai pas encore eu le courage de remonter sur la balance mais je rentre toujours dans mes vetements donc ça ne doit pas être catastrophique non plus je pense. Enfin, on verra bien dimanche.

Voilà autrement dans les points positifs, je suis allée dans mon nouveau club de tennis et ils m'ont trouvé un créneau pour m'entrainer qui me convient avec des gens de mon niveau sur un vrai terrain de tennis donc ça devrait le faire. Ce week end, je vais aller m'inscrire au club et du même coup, prévenir mon ancien club que je me barre

Bonne soirée!

Contente de retrouver... En avant a nouveau pour de belles JP!
Bisous et bonne journée

Super pour le nouveau club, j'espère qu'il tiendra ses promesses et que tu t'y plaira !

Ah oui c'est une bonne nouvelle pour le club ! J'espère aussi que tu vas t'y plaire !

Bonne soirée !

aaaaaah bon retour

Coucou,

Bon c'était une fausse joie. C'est reparti de plus belle depuis le lendemain et je continue à craquer en rentrant le soir.

Donc ce matin, comme tous les week end, j'ai décidé de me prendre en main et de trouver de l'aide. Ce n'est pas normal que je craque comme ça tous les soirs.

Je suis tombée sur cette article:
http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/combattre-les-kilos-emotionnels/

C'est tout à fait moi. Je n'ai pas l'impression que je ne mange pas équilibré mais tous mes craquages le soir ne m'aident pas à perdre du poids. Après avoir lu l'article, je pense que c'est lié au stress du travail.

J'ai donc décidé de contacter la diététicienne nutritionniste qui a participé à cet article Béatrice Benavent Marco. J'ai rendez vous mercredi à 20h30. Ce sont des rendez vous téléphoniques donc pas de stress de transport, d'arriver à l'heure,... Mon rendez vous se passera devant mon canapé, c'est top!
Je l'ai déjà eu au téléphone cette après midi et elle a l'air vraiment sympa. Elle joue au tennis aussi. Si tout se passe bien, je pense prendre un abonnement sur son site:
http://www.maconsultationdietetique.fr/index.htm

Je suis allé lire l'article et en effet il est super intéressant et peut correspondre à pas mal de monde. Tant mieux si ca t'as permis de faire un point. Et je trouve très bien aussi ton initiative d'avoir contacté la diét! J'espère que tout ça t'aideras à tenir bon et dans un même temps à mieux gérer le stress au travail
Tiens nous au courant !

Bon courage !

Oui, oui, je vous tiendrais au courant

Très intéressant ton article sur les compulsions alimentaires.
Nous sommes certainement très nombreuses à nous reconnaître dans ce qui est dit. En venant sur ce forum, c'est justement ce que j'essaie de corriger définitivement. Je n'en suis qu'à une semaine mais pas un seul craquage et aucune frustration.

Petit coucou du dimanche
J'espère que ça va mieux niveau boulot?

Bizoux

Je te souhaite une bonne journée...
Bisous

bonjour du jour.
comment s'est passé ta journée?

Bonjour tout le monde!

Pfff ça a encore été catastrophique ce soir. Je ne m'en sort vraiment plus le soir et je ne vois pas quoi changer. C'est un manque total de motivation.
Ca fait 3 semaines que c'est comme ça et à la pesée de dimanche, j'étais toujours à 84kg. C'est un miracle mais faut être réaliste, ça ne va pas rester comme ça si je continue à faire n'importe quoi le soir.

Bref, j'espère que la nutritionniste va réussir à me rebooster...
Allez bonne soirée.

PS:le point positif, c'est que je n'ai pas ramené le PC à la maison ce soir.