Double merci ! xoxoxox

Faut bien tenter de rester positive et motivé,
car il faut l'avouer, c'est pas si simple un régime ! lol

Hier, découvert des nouilles au toffu !
20 calories pour une portion. 40 calories pour le sac.
C'est pas pire! Je suis étonnée ! Ça se conserve au frigo.
Il n'y a pas de date dessus. J'ai fait cuire ça avec de la base de poulet et du poulet blanc, miam !

Sinon, depuis peu, j'ai découvert de fromage blanc, ils en vendent pas partout, ici. C'est dure à trouver. Je mange ça pour déjeuner ou sinon, je m'en sert comme trempette, mélangé avec un peu de yaourt, pour mes fruits. Petit dessert.

Alors aujourd'hui, 139,3 livres.
Ça beaucoup baiser, mais j'avais pas mal manger.
ENFIN SOUS LE 140 !!!! hahaha
Mais je vais être en paix quand je vais être sous le 137, car ça peut bien remonter et descendre encore, c'est bien pour ça que normalement, il faut se peser qu'une fois par semaine. Je dois être une obsédée!
Hier,
Déjeuner; yaourt et fromage blanc mélangé.
Collation; une pomme
Diner; Salade grecque avec fromage fêta + dessert; des fruits trempés dans du yaourt mélangé avec du fromage blanc.
Collation; une pomme
Souper; Des nouilles avec de la base de poulet et des morceaux de poulets blanc avec de grosses carottes cuites.
Là dedans, 2 tisanes et 3 café dont 2 alcoolisées, javais envie de me gâter.
+Hier, j'ai fait des abdos avec la machine à mon chum.

Alors, aujourd'hui le travail de prévue de 10h à 6-7h du soir.
Ensuite, des devoirs (Hé oui, encore... !!!) et un peu d'abdo.
Full de viande aujourd'hui, je ne veux pas être en carence de rien pour demain, je vais peut-être aller donner du sang.

Bravo Emma!
Encore un cap de passé. Maintenant tu es dans le chiffre 3. Je vois que ton parcours a été quand même assez vite. Je suis contente pour toi. C'est une délivrance de perdre ce poid qui nous gâche nos plaisir, car on se trouve môche et on perd confiance en nous. Tu es presque à ton but. Continue.
Bonne journée!

Super pour cette perte continue... Gros bisous

Bonne journée bisous

Merci beaucoup !!! Ça fait plaisir !
Alors, aujourd'hui, 138,9 livre !
Hier, j'ai mangé bcp de viandes (et du pop corn en soirée), alors j'aurais cru que ça ne bougerait pas. Alors, je suis vrmt contente !!!
Je m'en viens prêt de mon 137... après ça, je vais m'approcher de mon 135 livres ! J'ai tellement moins de ventre qu'avant !
Si ça continue, je vais pouvoir porter des vêtements serrés sans me sentir mal dans ma peau !!! Ma grosse motivation est le voyage dans le sud cet hivers. J'y ai jamais mis les pieds et je veux pouvoir prendre des photos de moi en maillot sans me sentir complexée !!! Je veux me sentir belle ! J'ai toujours eu un manque d'estime de moi. Alors bon, aujourd'hui, pas de cardio; je vais aller donner du sang (C'est pour ça que j'ai très bien mangé hier !). Ça ira à demain, si je me sent en forme. Alors, aujourd'hui, je vais très bien manger aussi, j'ai pas envie de tomber sans connaissance, il faut que je sois en forme!

Aujourd'hui 138,5 livres...
SAUF QUE ! 500 ml de sang m'ont été prélevé.
Alors, mettons que ça ferait 139 livres. Je ne sais pas trop comment ça fonctionne quand on a du sang en moins, combien de temps ça prends pour se refaire et etc. Et en plus, j'ai craqué pcq je me sentais vraiment pas en forme après, j'ai fais une chute de pression ! Donc, j'avais déjà soupé, mais j'ai mangé 1 soupe won ton avec des chips. :S
Mais j'ai pu remarqué que j'ai été raisonnable avec les chips et que j'ai pas fini le sac, haha.
Aujourd'hui j'ai 1 cours et je vais faire 1h de Tonus-stretching !!

Félicitation pour les kilos déjà perdu. Courage tu est bientot arrivée à ton objectif.


Bonne soirée

Super pour cette perte continue comme ça...
Bisous et bonne journée

Hier, pas fait de tonus-stretching, j'avais oublié mon sac sur la table
Aujourd'hui 138,3 (+500ml = 238,9) livres. Moins que hier, plus que demain. ;p
En plus hier, j'ai encore trichééééé!!!! J'ai mangé des chips en soirée.
(Haha, mais j'ai tellement regarder le nombre de calories! ;P J'en suis rendu obsédé, maintenant)
Mon copain m'aide pas! Au moins j'ai pas pris 10kilos ce matin.
J'ai même un peu moins de poids que hier. 3g de moins, mieux que rien.
Me suis levée trop tard pour tenter les crêpes que je voulais me faire.


Alors, mes mercredis dernier;
146,4
142... donc perte de plus ou moins 4 livres
140,7 perte de 1,3 livres
138,3 perte de 2,4 livres.
On voit un certain relâchement, haha
Mais ça descends quand même!

Alors, ce matin,
141,5 livres !!! Je ne comprends pas comment j'ai fait pour prendre
3 livres quand hier, j'ai pas triché!!! Il doit avoir erreur à quelque part.
J'ai bien hâte de me peser demain. P-e ais-je plus de vêtements sur moi?
En tout cas, aujourd'hui; j'ai cours de cardio. Ça va me faire du bien !

*****
Je reédite mon poste.
J'ai été pas mal moins sévère ces derniers-temps.
Au moins, aujourd'hui, j'ai été au cardio! Gymtonus!
Ce soir, je ne mangerais plus après le souper! Fini!
Je me suis acheté un thé à la citrouille,
je vais l'essayer si j'ai un petit creux.
On se motiveeee!!!! lol
Surtout, ma prise de poids, c'est normal qu'il y a des up et des down à ma courbe de poids. Si il faut que ça me démotive,
il faut que j'arrête de me peser le matin en me levant,
J'ai l'air d'une vraie obsédée! ;p

Manue vs les kilos !!!
Je suis à 140,7.
Hier, j'étais à 141,5 livres.
Au moins, ça baisse... même si ça a monté bcp hier.
Je reviens donc au cap du 140 qui est damné, haha
J'en peux plus de ce chiffre. Ce son les derniers kilos qui sont les plus dures!!! En plus, je veux tomber, finalement, à 130 livres, au lieux de 135. Encore trop de cuisses, trop de ventre... J'ai dit à mon copain de m'arrêter si ça devient maladif mon affaire, il est un amour. Mais c'est honnête. 135 était pour moi un environs. Un poids santé, déjà, car avant je ne l'avais pas. J'ai environs perdu 10 kilos pour vous, 20 livres pour moi. C'est plaisant se faire dire qu'on a maigris, parce que 20 livres, ça parait. Me reste encore 5 kilos, minimum. Je me rappelle d'un temps ou je pesais 125 livre et que les gens me disaient maigre (et que moi je m'en foutais!) Le quotidien un peu trop confortable a embarqué là-dessus. Une mauvaise alimentation, plus aucun de sport.

Alors, ce matin, 140.4 livres.
Ça baise,
Je vais me rendre un jour à 135 livres, oui-oui !!!!
Hier, j'ai fait mes repas pour la fin de semaine, car je travailles 12h aujourd'hui et demain aussi. Alors, je mange au boulot et je ne veux pas manger gras/calorique.
Alors aujourd'hui, boulot et devoirs, grosse journée!

Bon travail Emma, et garde ton attitude positive. Tu vas réussir!
Bon Weed-end

Alors, en ce beau dimanche matin, 139,1 !!!
Un écart de 1,3 livres en ma faveur. Je ne comprendrais jamais la courbe de notre poids, haha

Alors, mon 2ième 12h de job consécutif aujourd'hui.
Gogogo, on est capable !!!
Le plus gros est fait ! Faut je me motive, car je mangerais bien une bonne poutine bien grasse, extra-fromage et extra-sauce !!!! ;P