Je trouve que tu as très bien géré hier soir !! Bravo d'avoir résisté aux pizzas et autres

Bon dimanche et continues comme ça

merci.

slt.
Alors comme prévu je me suis pesée hier. et j'ai perdu 800g, je pese donc 57,8. ok c'est pas énorme en une semaine. mais je suis trop contente. c'est plaisant comme régime et je suis toujours motivée.

bonne soirée!!!!!

Super !! Bravo!

Détrompes toi, 800gr en une semaine c'est TRES bien !!

Bonne soirée !

bjr!
aujourd'hui j'ai bien mangé. mais je sens un petit relâchement. des fois je mange un peu plus en quantité en me disant que c'est pas grave. et en fait ça l'est!
il faut donc que j'évite ça. si demain je suis motivée je ferai une journée plus light pour compenser les petits écarts.

bonne soirée!

OH je suis fachée contre moi! je tiens une semaine correctement, je suis contente du résultat et PAF je me relache! c'est fou ça quand même! je ne fais pas des excès de folies mais je mange trop! ce matin 58,5 au réveil donc j'ai repris 600g SUR LES 800 que j'avais perdu! je ne prends pas en compte cette pesée parce que la pesée officielle est le lundi. mais vous imaginez bien que ca m'a un brin cassé le moral!

bon aprem!

pesée du lundi!
58,6!
J'ai tout repri! génial!
comme quoi des écarts qui semblent pas énormes bin... ca a des conséquences de merde!
donc c'est reparti pour une semaine SANS ECART!
objectif -1kg en une semaine faut rattraper ce retard!

bsr tout le monde.
je suis de rerererereretour.
depuis que je reviens...
je fais 57,5 58.
et je bouffe en ce moment.c'est la cata!
dc je vais écrire ce que je mange peut être que ca m'aidera.

Bjr!
j'ai commencé ce matin...
je vais faire un régime style rééquilibrage alimentaire. me priver d'aucun aliment mais dans des quantités raisonnable. j'ai un livre "au bonheur de maigrir" qui donne plusieurs type de régimes... A 1200 1400cal... C'est varié et si on est motivé ça n'est pas trop contraignant.
j'espère que je vais tenir.
j'aimerai perdre 2 ou 3 kilos encore et surtout me stabiliser!
si d'autres filles font ce tyle de régime et ont des conseils ou des recettes je suis preneuse!!
bonne journée!

Bonsoir,
je fais actuellement 60kg à peu près. j'ai beaucoup pris cet hiver.j'ai commencé à perdremais c'est pas encore ça!
j'aimerai être à 55/56.
je viens chercher un peu de soutien ici, pq c'est méga dur de tenir un régime pour moi, qd personne ne me "surveille".
je finis mes partiels la semaine prochaine et je sais que je vais les louper. dc je suis pas bien et ... je compense en mangeant.

bonne soirée.