félicitation pour votre motivation!!! pour moi le verdict sera donc samedi mais j'aimerai bien avoir au moins perdu 500g.
Voilà bonne soirée à toute.

et les filles le plus important c'est de perdre et peut importe le chiffre !!!
je suis une grande malade !!!!!!!!!!!!!!!!!!! au niveau de la rapidité de la perte, mais il y va de ma vie, donc c'est pour cela que je me restrinct au max pour perdre rapidement.
le plus dur pour moi, ca va être de ne pas les reprendres car c'est plus facile de maigrir que de se stabilisée.
il faut tenir le coup,on va le faire et y ARRIVER !!!

stéphanie fais quand même attention de ne pas être trop stricte , ce n'est pas la rapidité qui compte, ce qu'il faut c'est réussir à maintenir un mode de vie équilibré le plus longtemps possible (je t'assure ce n'est pas facile tous les jours lol mais on n'a pas le choix si on ne veut pas reprendre!) le surpoids est certes dangereux pour la santé et dans ton cas je comprends que ça te stresse mais en même temps si tu perds du poids trop vite, tu risques d'avoir une contrepartie avec des carences, je t'assure que ça , ce n'est pas marrant du tout, donc oui au régime mais fais bien attention à toi, bon courage

hello les filles, je suis contente de voir votre motivation me fait vraiment plaisir! et jvous le dis: JE RELANCE NOTRE DEFI DES SAMEDI!!!!
pour ma part ca se passe bien... on verra bien ce que ca va donner...
j'ai d'autres soucis plus importants en ce moment...
jvous embrasse fort

contente de voir que toi aussi tu restes motivée!! à demain les filles!!un peu peur quand même

toujours!!! pour moi quand t'es motivee ton regime passe tout seul!!!

par contre quand tu veux maigrir et que t'es pas au top de ta motivation tu recraques au bout de 1 journee!!!

donc voilà pesee samedi matin et verdict!!!!

je voie ma dieteticienne vendredi 15 et là elle mesure je vous dirai tout!

j'espere que pour vous tout se passe bien, cette semaine n'a pas ete si longue et si penible que ca! si?

allez gros bizoux moi chui en repos, j'attaque ma detox ce soir! pour 24h!

bibi les nenettes!

salut!
ben moi c'était une semaine lunatique! un jour cava, un jour c la cata! mais bon je continue et j'espère réussir le défi!
il faut pas lacher l'affaire!!

allez fais la detox demain tu vas voir, ca va zapper les petits ecarts de ta semaine!!!

moi je me pese lundi et j'essaie aussi
1kg en une semaine ce serai super !!! et je pense que c'est possible si je m'y mets serieusement !!!
mais pour l'instant , dur week end en perspective à la montagne !!! verdict lundi sur la balance

bon alors pour moi pesée aujourd hui car je pars pour le week end. Mais je dis chalenge reussi -1,1kg donc maintenant je suis à 65,2 Ca fait plaisir, je suis partante pour un autre alors à bientot!!!

félicitations!! -1.1kg c'est super! bon week end

salut idem vu que je serais pas là demain pesée aujourd'hui donc - 1kilos

coucou,

Je suis partant aussi pour deux kilos,

bon courage a vous

moi toujours -600g pour l'instant mais je fais proteines pures auj alors demain j'espere que la balance aura encore descendu sinon c pas grave l'importa,t est de perdre a son rythme


bizoux a toute s et bravo a celles et ceux (maintenant!!!) qui ont reussi le défi

bizoux

ahhhhhhhhhhhhhh FELICITATIONS les filles!!!!!!!