Ah super cette pesée, le bonus avance bien ^^

Bientôt la taille 36 on dirait Tu fais bien de le garder un peu avant d'échanger, ca peut très vite changer!

Pour le tiramisu tu peux en prendre une petite part si tu anticipes les restes de tes repas en diminuant ou supprimant les féculents voire les produits laitiers! Très bien ce samedi soir sans excès, ca ne peut être que bénéf pour la fin du RA ^^

Bon courage pour le reste !

Bon samedi miss...Gros bisous

Coucou les filles!

Bon hier ne s'est pas déroulé comme prévu, les copains nous on pris par les sentiments: "ho mais on voulait faire une fondue bourguignonne à la maison, je recommence à travailler tous les WE de nuit, c'était le dernier..."
Bon dernier WE on peux lui faire plaisir, fondue bourguignonne, c'est jouable: OK

Donc mes repas d'hier:
*Matin: idem
*Midi: je m'étais préparé du choux fleur (que j'avais tarder à mettre au congel et qui commencait à "fletrir" résultat sortie du congel il était marron, cuit il avait un drole de gout; pas envie d'être malade, il a finit à la poubelle) donc 2 tomates+ 1 tranche de jambon
(pas de dessert parce que j'avais gouter la mascarpone et 1 ptit boudoirs cuillére)
*Aprem: 1 pomme+ 3 galettes de riz+ 1 compote
*Soir: qql biscuits apero (aucune résistance à ça, en même temps à 21h j'ai faim alors je mange ce qu'il y a!)
viande+ petits pois carottes (la condition à l'acceptation de l'invit était les legumes! Et ils m'ont fait ça, sont mignons hein^^ Même si ce n'est pas que des legumes).

Ca va j'ai été raisonnable je trouve!


Et j'ai aussi été à Etam lingerie, a la base pour juste échanger un soutif qui été trop grand, les vendeuses m'ont fait essayer la moitié du magasins lol, je suis repartie avec 2 hauts et 3 bas... Bref elles ont trouver ma taille : 90D. Ca me va ^^.
Mais c'est vraiment mieux d'être bien conseillé, parce que la derniére fois, j'ai attendu 10min dans la cabine que la vendeuse vienne et résultat je me suis rhabillé, j'ai acheté celui que je penser le mieux (j'hésitais entre 95C et 95D, j'y étais presque) et je me suis trompé!

Voilà mon roman du jour lol!

Bon dimanche, bisous!

Ah oui c'est bien géré cette fondue! et en effet, c'est sympa de la part des copains d'avoir prévu des légumes ^^ C'est la bonne solution pour allier RA et soirée entre copains !

Pour les sous vêtements, tu as eu bien raison de te faire conseiller! Et tant mieux si la taille te convient ^^

Bon dimanche !

C'est clair que vaut mieux se renseigner car la poitrine faut en prendre soin...
Gros bisous et bonne semaine

coucou et bien tu gére superbement !!!

GROS BISOUS

Félicitation pour ta perte.

Tu as perdu tous ces kilos depuis janvier ?

Bonne soirée

Bonne soirée et bisous

Coucou les filles!

Alors Dydy je m'y suis mise (ou remise lol) le 31 janvier en effet, mais 2 mois aprés j'ai commencé à plus profiter de mes week ends donc j'étais trés rigoureuse la semaine et je relachais légérement (je ne faisais pas n'importe quoi non plus) sur 1 voir 2 repas du WE.

Je suis encore une fois à la bourre!

Alors dimanche matin: 2 tartines+ jus d'orange+ café (à 10h30-11h)
*"Midi": 1bol de lait+ 3 CS de son d'avoine pour me caler
*Aprem: 1 tiramisu à la framboise (finalement je l'ai mangé entier, c'était des verrines donc difficile de se dire j'arrete là!)
*Soir: 4-5 fourchettes de ratatouilles

Lundi: *Matin: idem
*Matinée: 1 ^pomme
*Midi: ratatouilles+ 1 tranche de jambon
raisin
*Aprem: 2 galettes de riz
en rentrant du raisin et encore du raisin, je ne savais plus m'arrêter ('les reds?)
*Soir: 2 petits hamburger maison (petit pain à hamb, 1/2 steack/hamb, salade, tomate, oignons)

Hier:
*Matin; idem
*Mtinée: 1 pomme
*Midi: haricots verts + 1 tranche de jambon
1 yaourt 0%
*Aprem: 1 pomme
*Soir: 2 croque MR (pain de mie complet (par contre 4 tranches ça fait trop) 1/2 tranche de jambon/croque, un mini peu de gruyére) + salade
raisin
1 chocolat chaud
1h de sport "pleine forme".

ET pesée officielle ce matin: 55.7! Soit -900gr cette semaine!
Raaa ce que je suis contente que ça redecende!

Bisous les filles bonne journée!

super super cette pesée!! et bientot le 36!!! pleins de bisous

Alors félicitation ! car je me dis que je n'y arriverrai jamais ou que je mettrai des années mais qu'en je vois vos exemples ça me rassure.

Waouh géniale cette pesée, bravo Jen !! On dirait que ça s'est bien débloqué !

Bonne soirée

Ah et félicitation pour ta perte de cette semaine. J'avais oublié lol

Merci les filles!

oui Dydy tu peux y arriver ia pas de soucis!

Regarde Elo sans ecarts elle y est arrivée encore plus vite!

Et moi, avec pas mal d'écarts (les WE, aucun en semaine par contre et pas les 2 premiers mois), des soirées entre amis (quelques unes un peu arrosées), des resto quasi tous les dimanches, j'y suis arrivée aussi, à mon rythme, plus longuement mais je vois presque le bout!

Le tout est d'équilibrer les éventuels écarts sur la journée et s'autoriser des extras (genre moi c'est 1 carré de chocolat noir >70% quasi tous les soirs) pour ne pas craquer!
Chez moi c'est "je me suis autoriser de bien manger au resto, de boire un verre..." et pas "j'ai craquer au resto sur..."!

Mais ça vaut le coup

Bonne soirée!

Coucou les filles!

Je passe mettre mes repas d'hier:
*Matin: idem
*Midi: courgette à la carbonara +1 nectarine et un peu de raison
*Aprem: 3 galettes de riz+ 1 compote
*Soir: riz+ poisson+ poireau+ sauce bechamel light aux champignons
raisin
1 chocolat chaud.

Je pensais aller au sport ce midi, mais mon réveil (programmé à 8h30) n'a pas sonné, je me suis levée à 10h. Donc beaucoup de retard dans mes cours (j'avais prévu plein de truc!) et du coup je ne sais pas si je vais pouvoir y aller...
Cette aprem j'ai un soin visage et aprés un ptit café chez une copine qui habite à côté de l'institut!

Bonne journée les filles!