bonjour titanium,
malheureusement j ai pas tout sa a la maison mais je note, surtout le truc pour aller au wc
pour mercredi prochain je voulais dire voir le 81kg sur la balance donc descendre en dessous de 82kg
cé vrai que je mettais fixer 1kg par semaine mais je suis quand meme contente de ma perte
mais la sa va etre la periodes des anniversaire 2niece 1neveu et surtout ma fille alors je souhaite perdre 1kg / semaine prochain aniv le 24 septembre puis le 25septembre le 4 octobre pour ma fille un autre le 3 novembre et le dernier le 10decembre cé ruinan tout cela a oui apres cé janvier et cé le mien et cherie et entre temps noel bon alé fo pas y penser motivé!!!!
de toute facon je mangerais pas de gateaux a tous peut etre juste une cuilliere histoire de dire mais je prendrais pas d assiette sa sera dans celui de ma fille fau etre maline
je dirai nan cé bon je mange avec ma fille merci

un vrai roman

Oui, le plus dur est justement d'avoir tout ça dans les placards, une fois que ça y est, plus d'excuses pour grignoter des calories inutiles. ^^

Pour Noël, rassures toi chez moi ça sera pareil. Ce jour là je mettrais totalement le régime de côté par principe pour la famille. Surtout que ça se passe chez nous donc un peu délicat de ne pas manger comme tout le monde.
Je sais que je reprendrais le rythme quand la famille sera partie donc je ne m'inquiète pas. Pour les anniv par contre, c'est plus embêtant, mais tu ne veux pas dire au gens que tu es un peu à la dieth en ce moment?
Au pire dis que tu as une gastro.

Au départ du régime, question ça a été galère, merci le son d'avoine !!! En plus d'absorber une partie des matières grasses que l'on mange, ça aide beaucoup à ce niveau là.

bonne idée pour la gastro
si ils le savent mais son du genre a dire aller juste un petit bout tu fera regime demain surtout ma belle famille se sont des portugais sé pour sa que j evite d y aller pour manger lol sutout que ma belle mere cé une hypocrite elle bour mon assiette et apres elle me dit pour aller o portugal fo que tu perde du poid et que tu t achete des nouvelle toilette et me critique par derrieres bon bref je dirais que jai la gastro lol

Tarte au thon (4 personnes)
1 pâte brisée toute prête
120 g de thon au naturel
500 g de tomates
2 cuillères à soupe de moutarde
60 g de gruyère râpe allégé
1 dl de crème fraiche à 8%
2 oeufs
5 brins de persil
1 pincée de muscade
thym, romarin, sel, poivre

Préchauffer le four à 210°. Garnir un moule à tarte avec la pâte, égoutter le thon, laver les tomates, les couper en rondelles. Tartiner le fond de la pâte avec la moutarde et parsemer de gruyère rapé, répartir le thon émietté et les tranches de tomates. Mélanger la crème fraîche, les oeufs, le persil, la noix de muscade, le sel et le poivre. Verser ce mélange sur les tomates et le thon. Saupoudrer avec le thym et le romarin. Cuire la tarte 35 minutes à 210°.

Il ne reste plus qu'à essayer ma recette, tu verras, elle est délicieuse !
Dans mon journal de bord, j'ai ajouté une photo pour te donner la présentation.
Bon appétit !

bon j ai demander a cheri de ramener la pate brisé je la ferai tanto al a place de la creme fraiche je mettrai de la creme liquide brideligt
je vous dirais

Ex belle famille portugaise ... La règle d'Or à garder en tête, ne JAMAIS, mais alors JAMAIS te fier à ta belle mère à qui tu as volé son pauvre et fragile petit garçon.

Fais ta vie, dis-en le moins possible, protège ta petite vie de famille et c'est tout. Ne cherches pas à t'entendre avec elle car elle te feras croire que ça marche jusqu'à ce qu'elle est assez de cartouches à la ceintures pour te mitrailler. ^^ *c'est l'expérience qui parle*

merci pour ton message titanium
puis je congelé la moitié de mon pain au cereales????

ce midi:

haricot vert champignon pdt 2oeuf
plus faim mangerai mon dessert au gouter lol

J'ai note aussi la recette car elle a l'air appétissante...
Gros bisous et bonne journée

Coucou,
Oui, c'est vrai, la recette a l'air bonne et facile à faire.
À essayer
bye

Je confirme, elle est délicieuse selon mes hommes

coucou les filles,

hier je suis pas revenu j etais pas bien migraine plus nez dans les choux mal de gorge de plus j avai rendez vous avec le docteur a 18h15 pour ma fille

hier soir
1tomates grosse
3cornichon
1 tranche de jambon
un peu de beurre
50g de pain ai cereales
total deux petit sandwinch j avais plus fain donc pas de dessert et j ai rien pri dans la soiré sauf un carré de chocolat noir 85% juste apres mon medicament degueu

ce matin
jus d orange pur + un citron présser
2 tranche de pain aux céréales
confiture

les medicaments font il grossir????

Un peti coucou sur ton post!!!
(je n'ai pas tout lu...LOL!!!)

Je vois que chez toi c'est pareil moi la meme chose il ya 3 jours: migraine, nez comme une patate, l'horreur.............................................................et aussi ma fille malade.....donc 2 nuits blanches!!!
Je repreds le rythme!
j'espère que toi ça va mieux, bon courage!
Et moi je ne pense pas que les médocs fassent grossir!

Biz bon week end

Ça dépend quels médicaments tu dois demander a ton médecin.
Bisous et bon samedi