Alors voila mon regime consiste a ne consomer pas plus de 500 calories par jours ( oui je sai c'est pas assez ) je me péserai tout les samedi matin et j'affichera tout mes repas de la journée .

Lundi 12 Septembre 2011

Matin
rien

Midi
rien

Soir
yaourt nature sucré = 90 kcal

Total de la journée 90 calories

Euhhh...tellement pas une bonne idée!
Tu vas tout rependre après! Tant d’efforts pour rien !
Je perds très vite et je mange bcp plus que ça !

Ok je te dis une de mes journées;

Beaucoup, mais beaucoup d'eau!

Déjeuner;
Yaourt 35 calories + café

Collation;
Une pêche

Diner;
Un peu de viande rouge(presque rien) cuit sur la poêle avec des piments, champignons, oignons, tomates cerises (choisis tes légumes et varient les viandes). Comme dessert, un yaourt 35 calories ou un fruit bas en calorie. + café

Collation;
Une belle pomme ! Une pomme par jour, éloigne le médecin pour toujours !

Souper;
Une salade, épinard, concombre, tomates cerises, et des belles crevettes. Pas de mayo, pas de vinaigrette calorique, que du vinaigre.
Pas de dessert et je ne remange plus de la soirée.

Un thé ou 2 dans la soirée

C'est peut-être pas très bon pour la santé, mon régime, mais déjà moins pire, je crois...

Autre conseil; préfère le mot rôtie à fris.

olala en effet c'est pas une très bonne idée .... tu vas mais être mal très rapidement, tu ne vas plus dormir la nuit tellement tu vas avoir faim, c'est pas un régime ça, tu t'affames...
et le pire des que tu vas reprendre une alimentation normal tu vas reprendre du poids, énormément...

Tu devrais plutôt suivre un régime tel que Dukan ou Cohen c'est plus long mais plus sain....

Après c'est toi qui vois, mais tu fais tout ça pour rien au final... tu vas être épuisée rapidement

Tout d'abord merci de me donner des conseils et je ne mange aucune viande ce que tu mange en une journer en une journée c'est trop pour moi si je mange autant que sa je vai prendre du poids

Haha, moi aussi j'aurais pensé !
J'ai jamais déjeuner.
Mais le corps est fait pour manger toute la journée en petite quantité.
Dis-moi ce que tu mangeais alors, dans une journée normal, pour toi ?
Une journée sans régime.

Encore un truc;
Déjeuner = déjeuner du roi
Diner = diner de la princesse
Souper = souper du pauvre

pour moi une journée normale c'est :
matin
rien

midi
des legumes
du fromage
des bonbons

soir
du fromage
du chocolat

et defois meme si j'ai honte de le dire je me faissai vomir quelque fois

Bonsoir,

si tu commençais par manger exactement pareil en enlevant simplement tes bonbons et ton chocolat pour voir?
Ca serait déjà mieux. ^^

Je pense aussi comme Titanium essaie plutôt sans ça, si tu peux t'en passer en te privant toute la journée je pense que tu peux tout simplement t'en passer en ayant pris un "repas"

Je te conseillerais vivement d'aller consulter une nutritionniste.
Des petits conseils d'une professionnel de la santé, ce serait bien.
Je pense aussi y aller, il y en a une à mon université.
Renseigne-toi prêt de ton établissement scolaire.

Normalement, c'est le matin qu'il faut manger plus.
Et le soir qu'il faut manger moins.
Je me suis forcée pour déjeuner, et je me force pour pas grignoter le soir. Tant qu'à être au régime, j'adopte des résolutions saines pour mon corps.

alors ma journée
Mardi 13 septembre

matin
un yaourt nature
un verre de lait

midi
un yaourt nature

soir
un yaourt nature