je me sens énorme ... j'ai l'impression de reprendre même si -600gr la semaine passé après chaque pesée officielle je reprend beaucoup beaucoup ces derniers temps même si jusqu'à présent je perds je stress un peu m'enfin... me sens grosse!
alors ce midi : reste petit pois carotte riz épinards (tout ensemble
)+2knaki light+ un yaourt nature0% et pas de compote car j'en avais une mais une fois ouverte elle était moisie j'ai pas bien compris le délire... surement qu'elle était pas bien fermé à la base je sais pas
ce soir : un peu de soupe (en sachet) chinoise (nouilles+champignons noire et autre) (c'est plus de l'eau au final lol)+1steack+salade mixte avec une rondelle de tomate+des fruits en pots exotiques
voilou!!!
vraiment j'ai du mal en ce moment pff
et cette sensation d'être énorme me saoule!!!
ce midi j'ai fais un peu de muscu avec les mecs du boulot XD
j'ai peur de prendre du poids en muscle si j'en fais plus souvent avec eux mais bon pourquoi pas!
on a un banc de muscu et des alteres en fait
donc mon chef d'atelier me l'a fait en mode coach lol
j'ai pas bien compté mais j'ai fais des série bras/ jambes
et un peu avec les alteres
et puis on a fait du gainage (en mode chaise)
1min puis 1min30
voilà!
