Bonjour les filles aujourd'hui j'ai décider de tout recommencer, faire un bon régime, exercices de zumba et de ne pas carquer .
Qu'en pensez vous?

Repas d'aujourd'hui:

Ce matin:
-Céréales
-1 fruit
-1 jus de fruit

Ce midi:
-Légumes vapeurs
-60g de pâtes
-Yaourt 0%

16h:
-1 fruit

Ce soir:
-Peut être ma soupe de potiron

Voila voila bisous

bonne journée ma belle !!! bisous

C'est pas mal, mais trop léger pour le soir et il n'y a aucune protéine, ne les oublie pas, ca aide à empêcher de stocker et puis on en a besoin!

Oui merci elody

Demain RDV Centre De Formation pour employé de vente on verra si j'aurai plus que 500E car sinon je le fais pas

Demain c'est partie pour une nouvelle vie de régime, il faut que je résiste, que je pense à autre chose parce que la c'était la catastrophe, donc il faut que je me reprenne en main .

Bisous bonne soirée

Aaah super cette résolution! Tu as les bases, il faut maintenant les appliquer sur le long terme et être régulière

COmment ca s'est passé au centre de formation ?

Ca c'est bien passer mais c'est pas suffisant pour le salaire donc je le fais pas mais je continue mes recherches

Ah oki! J'espère que tu trouveras rapidement !

J'espère aussi car j'en es un peu marre de ne rien trouver

Bonjour les filles.

Temps dépriment aujourd'hui il fait noir dehors :s.
J'ai oublier de vous dire que je me suis racheter 2 corsaires concentré minceur comme sa fonctionne nikel .

Repas :
Ce matin :
-Céréale
-1 fruit
-1 jus de fruit

Pour ce midi et ce soir je sais pas encore il es tôt pour décider lol.

Bonne journée les filles bisous

Ce midi :
-Riz
-Cabillaud
-Sauce blanche
-Yaourt 0%

Ce soir :
-Purée
-2 mini tranche de blanc de dinde
-Yaourt 0%

C'est pas mal mais euh il manque la base quand même : les légumes Et pour ce soir, dans la purée je pense qu'il y avait une dose de lait donc fais gaff au doublon de produits laitiers surtout sur un dîner. Et la sauce aussi, à éviter quand même

Bonne soirée

Bonjour les filles.

Aujourd'hui comme repas :
Ce matin:
-Céréale

10h30 :
-Une pomme

Ce midi :
-Warp poulet crudités
-Coca light

Ce soir je sais pas encore lol.

RDV chez le dentiste ce matin sa été nikel pas de caries seulement un détartrage, dentiste trop sympas on ma bien conseiller d'allez la lol.
A 16h30 chercher mon copain plus course après pour demain car repas chez mes beaux parents le midi puis le soir chez mes parents.
Je ferai attention à ce que je vais manger , surtout pour l'alcool j'en boit pas le midi mais un verre le soir pour l'anniversaire de mon copain . Heureusement que qu'on dort chez mes parents lol.

Bisous bonne journée

Ah cool ce rdv chez le dentiste qui s'est bien passé !

Bonne soirée chez tes parents !