je fais le RA et ça le fait

coucou,
je fait la RA mais sé un premier régime pour moi ca va et desfois ca va pas mais les filles m aident beaucoup.

a bientot bonne soiré

Bonne journée a toi

Merci les filles pour vos petits messages. Je vois que vous êtes pour la plupart en RA et que vous perdez bien.
Vous faites le rééquilibrage seulement, ou bien vous vous êtes mis à faire du sport?
Si vous avez des conseils, des idées, n'hésitez pas, je prend TOUT!

J'ai longtemps hésité moi aussi à passer par un rééquilibrage, puis ma soeur s'est inscrite au régime weight watchers et du coup j'ai décidé de m'y mettre aussi. Booooon.... on verra bien ce que çà va donner.
Je vous souhaite une très bonne journée et pleins de grammes en moins.
Au fait, vous vous pesez tous les combien?

Je me pèse 1x par semaine tous les mercredis sauf quand c'est les règles je ne me pèse pas je laisse passer la semaine...
Bisous et bonne journée

hmm alors je me pèse tous les jours mais je ne prends en compte que ma pesée du samedi! sinon en plus du RA j'ai repris le sport
<< cardio = vélo élliptique 3x par semaine
et je pense que ça aide beaucoup à la perte en tout cas pour moi ça m'aide

bisous!!