wahouuuuuuuuuu c'tte balance de rêve !!!!!!! ^^

bonne journée en tt cas !!!! gros bisous !

Super pour ta perte ma belle...
Gros bisous et bonne journée

alors menu de lundi

Matin : 70g de pain complet aux céréales beurré

midi : 1 panini fromage et 1 petit sandwich au thon, car les deux sandwich n'étaient pas gros

soir : salade de pâtes avec tomates oeufs, salade verte

menu d'hier

matin : 70g de pain complet aux céréales beurré

midi : panini poulet + petit sandwich thon

soir salade verte + tomates + 1 oeuf et 3 knacki de volaille et 30g de pain aux céréales

ce matin : 50g de pain aux céréales (pas complet mais très bon quand même) beurré

bonne journée par ici !!!!

j'espere que tt roule ! gros bisous !

Erci j'espère que pour toi tout va bien, tes journées sont plus éprouvantes que les miennes... bisous

sinon ce midi chinois

- salade jambon poulet en entrée
- 6 morceaux vapeurs
- nouilles sautées nature
- 6 litchees au sirop

bonsoir,
j esperes que sa te derange pas que je lise ton post en cour et oui j ai lu la premiere page et j ai pas pu lire le reste mais j aimerai bien te suivre je pense que cela m aidera et motivera lol

en tout cas je t encourage dans la guerre des kilos en trop lol

bonne soiré

Bonne soirée miss et bonne nuit

coucou!
ben dit moi ça manque pas un peu de légumes tes menus en ce moment?et puis j'ai pas vu non plus de laitage ni de fruit ?
bon! sinon tout baigne toi?? j'espère que oui!je te dis à plus tard et bonne journée

super la balance de la medecine du travail!!! hihi
bisous!!

Maudinette, non, ça ne me dérange pas, je vais essayer de passer te voir sur ton post aussi, plus on est nombreuse, plus c'est facile....

Ben la salade verte et les tomates, c'est pas des légumes ????

Bon ok, à part la salade verte, et les tomates, je mange pas beaucoup de légumes en ce moment, je vais me remettre à la cuisine, car c'est ça qui me manque surtout, de me refaire des petits plats !!!!

ce soir ou demain je dois aller en course, je vais essayer de me racheter des trucs à cuisiner... Carottes radis choux fleur, brocolis et du poisson aussi !!!

Pour les produits laitiers et les fruits... en effet, je n'en mange pas vraiment, du beurre un peu le matin... Mais je ne mange plus trop de fromage, en même temps, je n'ai plus faim après mon plat, donc, je ne me force pas... De temps en temps, je rajoute du gruyère ou du chèvre dans ma salade mais rarement....

Bon repas d'hier soir :

Heu pas trop original : Salade composée de salade mélée, de tomates avec 3 knaki de volailles et 20g de pain aux céréales


ce matin : 60grs de pain aux céréales beurré...

Bonne journée la belle...
Gros bisous

ah oui d'accord!mais en fait je parlais des fruits et légumes à ton repas de midi!!
je te rassure en ce moment moi non plus je ne cuisine pas beaucoup et les tomates du jardin sont tellement bonnes que j'en une cure!!
et puis remarque si tu n'as pas vraiment envie de laitage! c'est comme tu veux mais je pensais que qu'en même c'était mieux d'en manger un peu non??pour les os et patati et patata!
bon allez gros bisous
et continu comme ça alors!!

lol.... Dans mes sandwich, il y a des crudités tomates et salade.... lol (ouais je sais, j'essaie de me rattraper)

Pour le laitage, je sais que c'est important, mais je ne bois pas de lait, je mange très peu de crème fraîche en ce moment et presque plus de fromage... Je vais me racheter des fromage blanc 0% nature ce soir

petit coucou par ici pour t'encourager , bonne journée bisous

Merci et repose toi bien !!!!

sinon, menu d'hier soir.... Ben comment dire ça.... En tout et pour tout il s'est composé d'une dizaine de tomates cerises du jardin, de 2 tranches de pain céréales nature et 2 minis aiguillettes de poulet ( heu mini parce qu'entre l'impression qu'elles donnaient dans le paquet et le résultat dans la poêle, ben les aiguillettes avaient diminuées du double)...

Pas volontairement, je vous rassure je ne me suis pas encore lancée dans le jeûne... (ça risque pas lol)

Mais j'avais fait de la bonne cuisine pour chéri qui avait une dure journée... Mais il a finit tard, et n'est rentré qu'après 21h... N'ayant pas trop faim, je me suis décidée à l'attendre, sauf qu'entre temps, il est rentré, on a commencé l'apéro (1 jus de pomme kiwi pour moi) mais le travail l'a rattrapé, et résultat vers 23h j'ai tout rangé n'ayant plus du tout faim, et monsieur n'étant pas dispo pour manger...

Donc ce matin, pas vraiment faim, j'ai mangé mes 60gs de pain aux céréales beurré

ce midi 100g de haricots verts natures avec 5 mini aiguillettes
2 gerblé pépites de chocolat...

A minuit j'ai opté pour la version nuit