coucou !

les filles j'ai trouvé des sachets de légumes vapeur surgelés cuits en 5 min au micro onde c'est génial qd tu n'as pas le tps de préparer...

bonne journée !

oui je connais ça!

oui ca depanne bien ....
Moi aussi j'en achete et j'en achete aussi du frais que je decoupe, lave et congele le we pour la semaine.

merci pour vos messages.
il m'arrive aussi de faire des soupes en hivers.

je vais au niveau de la cardio pas mal de vélo ou de la marche... j'ai des problèmes de dos, donc j'y vais doucement !

ce we et ce début de semaine, j'ai fait attention mais sans plus. pas mal de soucis, au niveau du boulot, mais là, je prends de bonnes résolutions, j'ai répondu à deux annonces ce matin !

et avec la rentrée, pas facile !
mais là, on est super motivée.
ce midi, je vais aller faire de la cardio !

ce soir la pesée, je ne suis pas rassurée.
je ne sais pas pourquoi, cette nuit a été très difficile, je me suis sentie lourde de chez lourde.
faut vraiment que je me motive pour y arriver !
j'en ai besoin !

bienvenue et bon courage pour ta route parmi nous!

merci gwen !

je suis un peu déçu, en 10 jours - 400 grammes, bon comme j'avais déjà perdu 1kg les premiers 3 jours, je suis à 1kgs400.
j'espère perdre un peu plus cette semaine !!

bon, ce matin, j'ai eu du mal à ne pas monter sur la balance. !
est ce que l'une d'entre vous à une solution miracle pour la constipation. car mon problème, il est là... j'ai pris un microlax hier soir, et du coup, je me sens plus légère !

hier soir, la conseillère m'a dit de manger du pain le matin, et de supprimer les fruits du soir !
Pour le reste, mes repas n'étaient pas trop mauvais ! (malgrè un ou deux petits plaisirs). mais vu que je ne suis pas contente de ma perte, je vais essayer de ne faire aucun écart cette semaine !

dure dure ce we !
beaucoup de tension, du coup, j'ai eu du mal à m'accrocher.
j'ai craqué pour un petit chocolat !
je vais essayer de rester dans mon objectif !

Allo Sandy,
Pas toujours facile, mais le plus important est de persévérer. Les résultats seront là. Donc, continue et ne lâche pas.
Bonne journée!