J'ai un velo d'appart et un elliptique dans mon appart donc j'essaie d'en faire le plus souvent possible. Aujourd'hui et hier, j'ai fait 1h de vélo et 1h d'elliptique. Ca fait du bien

Demain je dois jouer au tennis normalement donc je verrais si je me déplace mieux sur le terrain.

Oui, je trouve que je me suis affinée ou tout du moins que ma silhouette s'améliore. C'est le point positif.

Coucou,

Ca y est j'ai fait mon match de tennis. Bon, j'ai encore perdu mais il y a du mieux. J'ai pris 6/1 6/3. C'est dur de jouer contre des hommes car ça joue beaucoup plus fort mais bon, ça fait un bon entrainement et comme ça, j'ai fait mon heure de sport aujourd'hui.

On a eu un gros orage ce soir. J'ai juste eu le temps de rentrer du tennis et il a commencé à tomber des cordes. Du coup, il fait meilleur maintenant. On respire

Bon, je vais continuer à regarder l'Amour est dans le pré.

Ah oui pour le match ca a pas du être évident, surtout avec cette chaleur! Super pour la silhouette qui s'affine, c'est motivant

Bonne soirée

Coucou Hiki!

Effectivement, ça doit être la galère de jouer face à des hommes!! Je te tire mon chapeau!

Continue comme ça, les efforts payent, ta silhouette se transforme, c'est super!

Bisous

Bonne journée miss...
Bisous

Coucou !

Super, au moins tu t'es bien dépensée !

Bonne journée Hiki !

Bonne soirée ma belle,j'espère que tu vas bien..,
Gros bisous

Bonsoir les filles!

Oulala, ne me félicitez pas comme ça. J'ai complètement craqué hier soir (Kinder bueno). La pression au boulot est déjà revenue alors que j'espérais qu'elle n'arrive que la semaine prochaine. Le stress ajouté à la fatigue accumulée depuis le début de la semaine à cause de la chaleur et des embouteillages qui sont de retour et voilà, les craquages sont de retours.

Bref, après ce craquage, je me suis forcée à faire 2h de sport afin d'en effacer une partie. Même si ce n'est pas la solution, ça m'a fait du bien et j'ai un peu moins culpabiliser au final.

Voila, pas de sport pour ce soir car j'ai ramener du boulot à la maison . Et oui, c'est reparti...

@+

bon courrage pour le boulot!!!!

Oh pas cool que ça recommence comme ça si vite... bon courage ! Le week-end arrive !

Arf dur dur autant de pression d'un coup ! Bon courage pour tout !

Courage ma belle. Que fais-tu comme boulot?
Bonne soirée bisous

Bonsoir tout le monde!

Ca fait un petit moment que je ne suis pas passée et quand je ne passe pas, je fais n'importe quoi.... je ne m'étendrais pas plus sur le sujet

Bref, je vais me reprendre en main dès demain. J'ai d'ailleurs cuisiné pour ça toute l'après midi. J'ai fait un gration pomme de terre/chou fleur, des tomates farçies, des wok pates + plein de légumes, des pastillas de poulet aux olives. Le congélateur est plein

Comme je vais rentré le soir et que le repas sera près, je vais pouvoir reprendre le sport.

Voilà. Bon, pas de pesée aujourd'hui mais vu le massacre de la semaine dernière, j'ai pas osé. On verra dimanche prochain.

Ah mince pour ce moment à vide! Mais tu as pris de bonnes résolutions avec tous ces plats qui m'ont l'air bien bons! Allez hop, direction une semaine JP

Bonne soirée

Oh oui, une semaine JP me fera le plus grand bien!