Courage miss...
Bisous et bonne soirée

Merciiii !!!

Bonne journée et en avant pour une JP...
Bisous

J'ai l'impression que mon poids ne bouge plus... :*/
J'ai l'impression de faire des efforts pour rien.
J'ai hâte que mon poids descendent en bas de 146 livres, on dirait une malédiction, ce chiffre. Une fois passé, mon positivisme va revenir, lol.
Je persévère, plus que 10 livres à perdre, j'en ai perdu beaucoup plus que la moitié de mon objectif. J'ai perdu au moins 14 livres.
Pour moi, c'est très bien, je ne pensais pas capable de faire ça.
De plus. c'est plaisant de se faire dire qu'on a perdu du poids.
La semaine prochaine, je commence de l’exercice physique minimum 2 fois par semaine. Du cardio, des genres de step en groupe, avec une copine. Ça va me faire du bien, moi qui est si sédentaire. C'est pour toute la session. J'ai hâte!

Il n'y a pas un truc pour faire changer les habitudes alimentaires de son chéri? Haha. Il me semble qu'il ne m'aide pas beaucoup! Il mange très souvent, si ce n'est pas toujours, du restaurant! u_u
Il est difficile de cuisiner pour lui !

Passé le cap des 145 maudits, yes !
En route pour une autre journée parfaite !!!
Petit lien intéressant dont l'adresse explique de quoi il s'agit:
http://blogue.surmon36.ca/2011/08/comme ... ntre-.html

Bonne journée bisous

En route pour une deuxième journée parfaite consécutive !
Mon poids a baissé depuis hier, mais je ne me suis pas pesé à la même heure, ça doit influencer. Hier je me suis pesé à 8h00 du matin et aujourd'hui à 11h30 AM, toujours à jeun.
Je m'approche dangereusement de mon poids santé !
Hier, même mon copain m'a dit que ça paraissait, mon petit régime !
Ça m'a tellement fait plaisir ! J'approche aussi du 20 livres perdus, pour vous c'est environs (dit vite vite comme ça) 10 kilos, je crois.
Dans quelques jours, je commence 2 heures de sport par semaine,
du cardio, assez intensif. Quand je vais sortir de mon régime, je veux garder des bonnes habitudes alimentaires, pour ne pas reprendre tout ce poids. Je me arme de pleins de bonnes intentions !
J'ai si hâte d'avoir moins de bedon et de cuisses, c'est mes petits complexes. J'aime bien mes fesses, par contre.

20 livres = 9.0718474 kilos
162 livres = 73.481964 kilos
143 livres = 64.863709 kilos
135 livres = 61.23497 kilos
130 livres = 58.967008 kilos.
Vive les convertisseurs! ;p

Merci d'avoir converti c'st plus facile mnt.,.
Bisous

Et toi, merci de me lire.
XOXOXOX

Bonne journée a toi...
Bisous bisous

Tonus-strenching pendant 1 heure !!!
J'avais le toupet mouillé ! J'ai adoré mon expérience !
Et je suis contente que ce soit plus d'une fois par semaine!!!
Mais, j'ai tellement pas le sens du rythme. La dame a dit que j'allais m’améliorer avec le temps, il y avait bcp d'habitué.
Mon amie aussi a adoré. Il y avait un peu de relaxation à la fin, ça faisait du bien. Sinon, mangé au resto aujourd'hui... mon copain ne jure que par le resto. Au moins, j'ai pris une salade (césars avec poulet grillé u_u).... même si elle n'était pas vrmt santé. ...J'ai hâte de voir mon poids demain ! Je prends plus en plus de marche, je me force à sortir !

Alors, ce matin, j'avais plus sur la balance que hier.
Je m'en fais pas, ça monte et ça descends souvent, mais ça descends plus que ça ne monte et c'est ça qui est vraiment important !
Mais je me demande, est-ce parce que je me suis entraîner?
Les muscles c'est beaucoup plus lourd que le gras, non ?
Ce matin, j'ai mal partout; surtout cuisses et bras.

Bonne soirée et bisous