salut je recherche une copine pour m'aider a faire mon régime et m 'encourager et faire de meme pour qui voudras je suis motivée et j'ai 25kg a perdre alors je vous attend a tres vite j'espere

Salut!
Déjà, je te souhaite la bienvenue sur ce site ou tu trouveras plein de bons conseils et des encouragements dans ton dur combat, qui est un peu tous le nôtre!

Moi je suis d'accord pour qu'on se motive, surtout qu'en ce moment, je subis une petite baisse de régime, c'est le cas de le dire! encore une bonne "treizaine" de kilos a perdre en ce qui me oncerne.

Alors, dis moi tout, que suis-tu comme "régime"?

salut steph contente de voir que je ne suis pas seule dans cette dur epreuve . je ne sui pas specialement de regime precis j'essai juste de me limiter dans les quantités que je mange et toi tu faire quel regime et depuis combien de temps tu me dira si sa marche bien !!!car je suis un peu desesperer de pas beaucoup bouger question poid .

Salut les filles, j'aimerais me joindre à vous, pour moi 85.1 Objectif > 64... Je vous suis.

bienvenue parmi nous
pour maigrir il faut trouver la bonne méthode en faisant attention à soi; va sur les différents posts fouille un peu
bon courage

merci

Alors moi, j'ai banni à mon grand désespoir tout ce qui est grignotage ( sauf ce week-end où j'ai littéralement pété les plombs question nourriture!!) Mac do et compagnie. J'essaie de manger sain, en réintroduisant légumes et fruits, en limitant mes portions et de me resservir lorsque je suis à table, et en mangeant bcp plus léger le soir!

VOOilà pour moi ^^

Et toi lOLA?
alors, tu tiens jusque là amands?

salut et vais suivre ton conseil j ai perdu 2kg mais la je vient d investir dans une ceinture a vibration et chauffante pour poidre du poid et j ai vu les resusltat sur plusieurs personne et c'est impressionnant en 3 semaines 8 centimetres de tour de taille en moins !!!! je trouve sa genial.
je te tien au courant de la progression
a bientot steph

Je te souhaite la bienvenue et je suis partante pour te suivre. Si tu es d'accord ...