Des bisoussssssss !

un petit coucou pour venir aux nouvelles
bonne journée
biz

Jolie Alouette, reviens ns viteeeeeee !

Coucou les filles, merci pour vos messages pendant mon absence, ca fait plaisir

Je reviens enfin, mais pas toute seule ...

J'ai décidé de reprendre un RA, car là, ca devient dangereux pour ma santé ... En fait, ca fait depuis quelques semaines que j'ai régulièrement mal à un genoux...
Ca me l'avait fait il y a longtemps, quand j'étais dans les 110+ et en perdant du poids, ca c'était passé.

Et puis je suis nostalgique de l'année dernière, quand je revois la balance afficher 91 =/. Mon corps qui s'est remodifié, j'en ai marre !

C'est donc reparti pour moi, pour le moment, ce sera juste RA, de la marche et des abdos. Je vais attendre un peu avant de reprendre le vélo car ma mère me l'a déconseillé, elle pense que ca pourrait empirer mes problèmes de genoux =/

J'ai mis mes réglettes à jour, c'est pas bien beau, mais ca sera mieux dans quelques semaines, c'est ce qu'il faut se dire.

Bises les filles !

Courage miss tu vas y arriver...
On est toutes avec toi
Bisous et bonne soirée

coucou ma petite alouette !!

Contente de te revoir parmi nous !
Sinon pour la reprise du RA c'est une tres bonne chose moi je sais que ca a changé bcp de chose dans ma vie de perdre du poids. Et il m'en reste encore 19kg a perdre mais je m'essoufle moins, j'ai plus de douleurs articulaires... Je me sens moins gonflée, ampothente

Je revis et je sais que tu peux y arriver !! Il ne faut plus lacher et rester avec nous pour t'accrocher a nos soutiens et faire degommer ces Kg superflux !

bon courage
gros bisous

Plein de courage pour ce nouveau départ ! Cette fois c'est la bonne

Merci les filles de vos encouragements.

Je vais essayer de faire un peu de vélo quand meme aujourd'hui, car y'a un petit KFC qui est passé par la... pas bien, je sais, mais c'était une des dernieres soirées avec mon chéri avant la reprise des cours.

On verra bien ce qui dira la balance demain, en tout cas, aujourd'hui ca sera light ^^

Bonne journée les filles !

aller courage, il ne faut pas s'en voulir d'un petit ecart, sinon après on est frustrée. le tout c'est de bien faire attention le lendemain

peut etre pourrai tu faire autre chose que le velo pour faire attention a ton genou...

Et puis fini les ecarts pour faire decoller la balance, tu t'accordes un plaisir des tous les deux Kg c'est ce que je vais mettre en place pour moi ca motive et puis comme ca les Kg fond plus vite que si je faisais trop d'ecart

Oui c'est une bonne idée Anou. Je viens de faire 15 minutes de vélo, pour l'instant je n'ai pas mal, je vais bien voir l'evolution dans la journée.

Ma mère a pris l'habitude, enfin ca fait 2 jours d'aller marcher le matin avec une amie à jeun 30 minutes. Le souci c'est qu'elles y vont à 6h45, vu que je suis en vac jusqu'a vendredi, j'ai un peu de mal a me motivée pour me lever si tot, je verrais à la rentrée à quelle heure je commence, peut etre que je les suivrais.

oula oui c'est bien matinal !!!

coucou, bon courage !!! moi aussi c'est à cause de mon genoux que je me suis décidée à refaire une RA (qui ne fonctionne pas très bien au final) ...

passe une bonne journée

Bonne soirée miss...
Gros bisous

coucou alouette alors cette journée comment s'est elle passée ?
Qu'a tu mangé de bon ?
biz