c'est parti pour perdre 20kg...

par **magali0484** » Jeu Aoû 25, 2011 7:37 am

Coucou les filles,
Alors ce matin, j'ai fait un petit mélange vu que j'avais plus assez de confiture donc 1 biscotte avec la confiture qui restait et les 2 autres au nutella mais j'ai bien racle.
1jus d'orange et 1 café...
Gros bisous les filles et passer une bonne journée

par **sandrine72** » Jeu Aoû 25, 2011 7:42 am

coucou mag,

je viens de voir le résultat de ta pesée... 200 gr c'est toujours une perte ma belle !!! Regarde sur le mois combien tu as perdu en tout si ça peut te redonner le moral.. car il y a des semaines où l'on perd plus.... :wink:

J'ai vu que par moment tu n'avais pas beaucoup d'appétit, fait attention à manger suffisamment sinon ton corps va stocker !!!
Accroche -toi !!!
passe une bonne journée , bisous....

par **magali0484** » Jeu Aoû 25, 2011 7:46 am

C'est vrai que depuis 2-3 jours j'ai pas trop faim.,,
Mais je suis repartie la car hier j'ai du me gérer car j'étais tellement dégoutée de la pesée que j'aurai bien mange une pizza ou un durum avec plein de sauce mais me suis retenue...
Je suis relancer sur de bonnes bases..,
Merci ma belle pour ton message...
Gros bisous et bonne journée a toi

par **sandrine72** » Jeu Aoû 25, 2011 7:54 am

ah ça me fait plaisir de lire que tu es repartie pour des JP !!!

je te disais ça, car j'ai fait souvent l'erreur de trop réduire les quantités.. et de voir le poids monter au lieu de faire l'inverse .. et j'ai mis du temps à comprendre qu'on pouvait stocker !!! malheureusement...

bisous ma belle..

par **Sophief** » Jeu Aoû 25, 2011 7:56 am

Mmmmmmmm du nutella ici :p.
Super si tu es bien partie et que tu as résisté

.
Bisouuuuuuuuuu

par **kiki2003** » Jeu Aoû 25, 2011 8:36 am

bonne journée!!
bisous!

par **pezinho** » Jeu Aoû 25, 2011 10:03 am

bonne journée !!!

muxu muxu !

par **magali0484** » Jeu Aoû 25, 2011 3:21 pm

Coucou les filles,
Alors pour ce midi comme d'hab riz ratatouille et cabillaud et 1 yaourt nature la je vais manger un fruit et 1 thé...
Bisous les louloutes

par **lzoun** » Jeu Aoû 25, 2011 4:16 pm

coucou petite meg
allez on se reprend et ca va partir t'inquiete pas

bisqous

par **Aela-gwenn** » Jeu Aoû 25, 2011 4:50 pm

coucou toi, tu t'es fais pouriter ton post en puissance on dirait, quel bande de parasites!
200g ça reste 200g!
bises

par **Elody37** » Jeu Aoû 25, 2011 5:55 pm

Ah contente de voir que tu as réussi à te raisonner et à résister! Allez go go pour les JP !! Courage Mag

par **magali0484** » Jeu Aoû 25, 2011 6:27 pm

Merci mes belles..,
Alors a 16 h c'était un thé vert avec 2 mignonnettes et pour ce soir un peu de gnocchis avec bolo...
et ce soir un vitalinea...
Bisous les filles

par **sandrine38** » Jeu Aoû 25, 2011 7:05 pm

Je crois avoir compris que tu étais déçue de ta pesée... j'ai déjà abordé le sujet avec toi, mais je pense que tes repas manquent de légumes... tu as souvent des gnocchis, du risotto, tes mignonettes, et je pense que ça fait trop...

Il faut, à mon avis, miser plus que tu ne le fais sur des repas à base de légumes, et réduire les minis extras qui sont souvent présent...

Voilà mon petit avis !

par **sandrine38** » Jeu Aoû 25, 2011 7:06 pm

J'ai nettoyé ton post au fait !

par **kiki2003** » Jeu Aoû 25, 2011 7:26 pm

bah après ça dépend des calories des mignonnettes je pense :/
tu sais sandrine j'ai trouvé des petits rochers au lait héhé :p et j'en prend un ou deux sur le gouter (de temps en temps! à la place de barre de céréale ou autre)
mais bon ils sont peu calorique!

là si les mignonnettes sont trop calorique peu être une seule ? ou parfois des gouter plus light je sais pas ?

sinon oui peu être accentuer sur les légumes en réduisant les féculents :/

bisous!!!

c'est parti pour perdre 20kg...

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