ca a l'air d'allé mieux, et niveau repas c'est ok

bisous! bonne journée!

bien la reprise sans courbatures tu assures
et nikel tes repas
bonne journée ma belle

un petit coucou et te suivre!!!
bonne journée

Tout roule de mieux en mieux ici, parfait !!!
Bisouuuuuuu

Un petit coucou pour te souhaiter bon courage dans cette nouvelle et dernière ligne droite.

Attention à ce genre de trouble du comportement alimentaire, c'est comme ça que ma boulimie a commencé il y a de celà 3 ans maintenant... Il ne faut pas trop se prendre la tête avec la perte de poids & la nourriture... Laisse le temps faire les choses, mange à ta faim et lorsque tu sens la crise arriver occupe-toi et surtout ne sors pas acheter à manger! Les TCA debarquent et s'installent bcp + vite qu'on le croit.

Bcp de courage & une grosse pensée pr toi.
A bientôt!

Coucou !

Merci Julianna , oui je fais attention j'essaye de moins me prendre la tête même si ce n'est pas toujours facile Mais je relativise, j'ai déjà reperdu le kilo que j'avais pris ce week end avec cette crise.

Aujourd'hui je me suis bien tenue à ce que j'avais noté ce matin, sauf une nectarine en plus à midi & un biscuit avec ma pomme à 10h parce que j'avais déjà fort faim ! J'évite de manger des tartines le matin d'habitude, je sais pourtant que les céréales me conviennent mieux

cool si tu as déjà reperdu ce kilo, et puis ça te montre que tu peux parfois craquer sur une "grosse bouffe" et reperdre assez facilement sur une semaine jp!!!

bisous!

Oui c'est ce que je me suis dis, ça m'a fait du bien de voir ça !

cool pour le kilos reperdu, et bravo les runneuses!

Coucou tite lolli, je viens de lire tout mon retard dans ton post... et je suis contente de voir que tu vas mieux..
je trouve ça super les filles de pouvoir vous retrouver pour faire du sport !! c'est génial !!!!
passe une bonne soirée, bisous....

Merci Sandrine !

C'est vrai que niveau moral ça va beaucoup mieux !
Je viens d'avoir faim ici en soirée donc j'ai remangé une petite pomme & un yaourt 0% aux fruits ... C'était pas prévu mais vaut mieux ça qu'un chocolat ou une glace encore

N'oublie pas que les courbatures viennent 2jours après... LOL
Je vois que tu remontes la pente c'est super...
Gros bisous

Ah contente de voir que ca va beaucoup mieux et que tu t'autorises des petits plus (qui sont plus que raisonnables hihi) ! Et c'est clair que de voir qu'on peut vite reperdre après un extra ca aide à tenir la stab sans trop flipper !

Bonne soirée !

coucou ma belle !!!

ravie de lire ttes ses bonnes nouvelles !!!!

je pense bien à toi !!! pour les courbatures qq conseils ( d'une ancienne étudiante en fac de sport ) eau gazeuse bain chaud puis douche fraiche et granule homéopathique d'arnica voilouuuuuuuuuuu

gros bisous !

Bonne soirée ma belle !!!