coucou a tous

Pour ma part ce soir se sera:
- une soupe de légume
- une salade d'endive avec de la pomme vert
- un yaourt nature
- et si j'ai encore faim je prendrai un fruit


Et vous qu'avez vous prévu de bon ce soir?

bye a+

Moi c'était une grosse boite de haricots verts bonduel de 440g ! Avec ca jsuis calé et c'est super leger quand même (13kcal/100g)

bin moi c'est salade composée puis pain fromage

ben moi se soir ca a été la porte ouverte aux calories, une fois n'est pas coutume !!!
premier écart depuis plus de 15 jours, poulet grillé + frite maison+ salade de fruits frais mais sans sucre faut quand même pas exagérer !!!
le pire c'est que je ne me sens absolument pas coupable, ce n'ai pas grave.
dès demain je rectifirais le tir pas de soucis, par contre j'ai perdu l'habitude de manger comme ca, je me sens lourde !
ca m'apprendra aussi, bien fait pour moi !!!

pour ma part c etait soupe de legumes et salade de chou cru avec du surimi et une tasse de fromage blanc 0%

salut tout le monde!
moi endive en salade avec tomate concombre et surimi

Vu le temps ce sera potage, omelette et salade tomates/concombre.

ce soir se sera:

- Carotte rapé
- Courgettes poélées avec 2 cuillère d'huile d'olive
- Une tranche de jambon blanc maigre
- un yahourt allégé a la vanille
- une poire

bonne appétit à tous

salut!
moi presque comme hier salade d'endive, concombre, mais et gouda, vinaigrette allégée
et je me tate pour un yahourt au fruit!
bonsoir

pour moi ce soir ça sera:
soupe au choux (derniere fois de la semaine, j'en peux plus de cette soupe!!)
1 yaourt 0%
1 kiwi + 2 clémentines
ba vi jsuis au boulot et jfinis a 23h donc c'est pas facil!!!
bon appétit!

moi c'était :
carotte rapé
1 yaourt
2 clémentine
pas très fin, tant mieux je vais pas me plaindre

hier soir, soupe de mâche avec 3 tartine de pain platine

bonjour

moi hier soir vu les ecarts de 17h30

2 oeufs durs
haricots verts vapeur
yaourt
1 bol de lait au chocolat sans sucre

voila

Moi hier soir cétait:
Purée légumes maison(1 pomme de terre,poiraux,brocolis et un oeuf(le tou mixé)+compote et sans pin!Et pour ce soir je c pa une copine doi pe etre venir donc ca sera peut etre poisson papillote /légumes!