Bonne journée...
Bisous

gouter :

1orange

ce soir :

150g de champignon
50g gnocchi
1oeuf
=omellette

un morceau de brie j en avais trop envie ca ma fait un bien fou lol
1pomme dans la soirée

je pense que cé quand meme une jp lol

desoler pour les filles que je vais pas voir mais en faite cé parce que j essaye de vous lire des le debut lol pas facile je vous dit lol

Oulala ca va être fastidieux ca, franchement je te ne conseille de prendre les choses en route parce que tu vas pas t'en sortir sinon

bonjour a tous!!!
et bonne journée a ceux qui vont bosser et a tous les autres

oui elodi c est vrais j en ai deja fait quelque s un deja mais je peu pas tous vous faire sé évident


bon demain cé la peser espere voir le 83kg tout rond mais je pense pas pff!!!

ce matin je depose ma louloute a la garderie et je vais faire gym direct que j ai enregistré ba oui faut pas deconné pas à 6h30 quand meme lol

ce matin :

1thé avec du lait
2 biscottes allongées beurre allégé confiture
1 jus d orange
fromage blanc plus tard

le site redeconne

j ai deux question a pausser
est ce que quelqu un peut me dire si le salsifi et un legumes???
et est ce que l une d entre vous aurais essaye ou essaye le legging minceur???? et quand penser vous??? une fille a ma formation ma conseiller mais je voudrais d autre avis cé quand meme cher je trouve!!!
voila je vous laisse le sport m appel hihi!!!

le sport pour moi cé un échec total
bon j ai quand meme tenu 20minute je suis trop ko!!!
si sa interese quelqu un cé direct 8 a 6h du mat mais malheureusement mon truc n a pas enregistré donc j ai été sur le site je vous le met il y a plusieurs video :
http://www.direct8.fr/video/wurun/
je suis tramper douche obligatoire !!!!

COucou !
Le salsifis c'est un légume , pour le leggin minceur faut essayer tu en as repérer quelque part ? ça peut t'affiner ! c'est déjà ça 20 minutes c'est très bien déjà

pharmacie/parapharmacie 30euros, carrefour a tous les prix la redoute mais bon je suis séptique quand meme.

bon je m en escuse d avance mais s était pas prévu et j ai rien géré mon cheri ma invité o resto chinois ce midi j ai pri nouilles poulet a l ananas 2nem en entré des mini en faite il est venu me chercher a 11h pour aller a france loisir et apres cette surprise je suis contente mais du coup j ai prit un kilo avec sa je sais pas je me peserai demain
de toute façon cé fait donc voila mais ce soir sa sera léger trés léger meme si j ai faim tampis.
punaise cé pas possible en faite je culpabilise a mort mais a mort il y avait pas de salade j ai prit poulet a l ananas car le poulet pas trop gras ananas = fruit nouilles car il y avait du soja carotte
faut que je me raisonne cé limite je mange pas ce soir mais sa ser a rien en faite je vais arreter car la je me parle a moi meme bonne aprem les filles

Oh non il faut pas te culpabiliser comme ça !
Un plaisir de temps en temps ça ne fait que du bien au contraire, c'est bon pour le moral et tout et tout !
Tant que tu te reprends bien ce soir ça va !
Puis ce que tu as mangé ça reste raisonnable encore je trouve !
Alors ne culpabilise surtout pas =D. Ca t'as fait plaisir de manger au resto Chinois en amoureux ! Et voilà

Allo Maudinette2

Je viens de lire ton journal en entier, donc maintenant je connais ton parcours depuis le début, ne lâche pas, ça va vraiment bien!

Ouf, une chance que tu n'avais pas trop de page, car c'est assez long à lire.

Courage et à plus tard

coucou paca et skitty!!!
merci pour vos msg!!! je me suis resonné mais tellement que je cupabilisé j avais mal o ventre mais sa va mieux.
je me peserai quand mm demain de toute facon je suis presque sur que mon poid est quand meme descendu
et oui skitty sé long de tout lire!!!

ce soir salade verte
1/2 tomate
5 asperge
si j ai faim ce soir je mangerais un fromage blanc et une pomme

voila je vais venir vous lire!!!!

Très bien ton repas de ce soir ! =D ça compense avec ce midi !

oui j ai voulu en remetre une couche car je devais manger gnocchi harricot vert et jambon alors vue mon repas de ce midi et ce que j ai pas dit mais le poulet a l ananas il y avait la sauce aidre douce bon bref j ai voulu manger leger tres leger lol