Coucou les filles !

Voilà c'est le grand jour ! Je me sens fatiguée mais ça va aller !
Je viens de prendre un déjeuné correct.

Un peu de flocons d'avoine avec du lait de soja chaud.
Un yaourt 0% , une compote sans sucres ajoutés & un café noir.

Pour partir je vais prendre deux pommes ( une pour 10h & une pour midi ) & pour mon repas de midi deux tranches de pain gris avec un peu de guacamole & une soupe. Peut être une carotte aussi ! Mais c'est tout ! Avec ma bouteille d'eau & une canette de soda light éventuellement ! Je ne saurais pas faire autrement que manger ce que j'aurais pris donc je ne devrais pas craquer !

Bonne journée les filles & à ce soir pour la suite des événements !

Coucou miss pas mal ton repas bisous bonne journée

c'est bien ! ça va aider à réguler tes repas je pense la reprise! et le soda light c'est bien car pour ma part ça aide à ne pas craquer sur d'autre mauvaises choses

pleins de bisous, bon courage pour la reprise!

bonne reprise!

Pour l'hyperphagie, je pense qu'on est plusieurs à en souffrir... il m'a fallu ce forum et le post de swannah pour mettre un nom dessus!

coucou du lundi, bon courrage pour la reprise!
bonne journée.

petit coucou !!!

je pense aussi que le fait de ne pas être chez toi et d'avoir l'esprit occupé va te permettre de mieux te réguler !
je te souhaite une bonne journée de reprise !!

gros bisous !

Bonne journée ma belle et a ce soir...
Gros bisous

Coucouu !

Ben voilà, la reprise du boulot s'est très bien passée !
J'ai parlé à mes collègues du mois que je venais de passer & de mes craintes mais au final, je n'avais pas à en avoir. J'ai bien rit, bien parlé & une de mes collègues m'a même dit "En te voyant ici comme ça on ne dirait pas que tu n'es pas bien !" et en effet on aurait pas cru !
C'était comme je l'aurais espéré, comme si je n'avais pas eu ce mois de merde qui venait de s'écouler. J'ai bien géré mes repas. J'ai mangé exactement ce que j'avais noté tout à l'heure & en rentrant j'ai mangé un plat Weight Watcher & un thé vert , c'est tout !

J'espère que cela va continuer comme ça !

Normalement demain soir je vais courir avec Vaana après le boulot hihi ça ne peut que faire du bien ça aussi !

Je passe sur vos post tout à l'heure !

super que vous puissiez vous voir entre régimmeuses!! :p

et super cette journée alors! apparemment c'était super bénéfique!

Aaaah je suis super contente de lire tout ça ! Tu dois te sentir soulagée d'avoir pu en parler et qu'en plus ca se passe bien ! Ca va être bénéfique sur tous les plans cette reprise du boulot finalement
Et génial pour le jogging avec Vanaa ! Aaaah je suis vraiment ravie de te sentir beaucoup mieux ! J'espère que ca va durer, mais il n'y a pas de raison

Bonne soirée, et garde la pêche, ca te va bien

Ca va durer tkt pas bisous et bon jogging avec vanna demain

Coucou,
Merci pour ta visite, c'est gentil !
Je te souhaite plein de courage, et c'est un bon début !
gros bisous

un petit passage
contente pour ta reprise!!!
bon courage!!!!!