un petit coucou par ici !!! bisous bisous

J espère que tout se passe bien !
& que tu gères les dames blanches ha ha :p.
Bisou ma belle !

Lol Sophie pour les dames blanches hihi ^^

J'espère que tu profites à fond !

Bonne soirée ma belle...
Gros bisous

J'espère que ça va chez toi?

Bizoux

bon weekend

un petit coucou du dimanche !!! bisous

Bonne semaine ma belle !

un petit coucou, bonne journée !! bisous

un petit coucou les filles, je suis rentrée de vacances.. j'ai passé une super semaine.. côté RA.... et bien je me suis fait plaisir, j'ai pas eu l'impression d'avoir fait tant d'extras que ça.. mais bon, vu le résultat sur la balance de ce matin.. je n'ose même pas vous dire combien j'ai pris juste en une semaine...

j'ai mangé beaucoup de salades, et quelques dames blanches, peut être 2 pizzas en tout..sinon je faisais attention aux féculents....

j'aurai peut être pas du me peser après 2 jours de voyage long, rétention d'eau surement, ou changement d'air.. Boh ..
départ 69.3 ... et ce matin 75 kg... un peu plus de 5 kg... grrrrr !!!! c'est terrible...

je ne vais pas la compter, j'ai repris mes jp aujourd'hui.. et j'attend de voir ma pesée de samedi... voila pour les news

j'ai beaucoup de retard de lecture dans vos posts.. et pour celles qui sont sur faceb.... je suis perdue les filles, je ne vous reconnais pas toutes.. il va me falloir du temps..

bonne journée , à plus......bizzz

coucou... effcetivement je pense aussi que tu aurais du attendre quelques jours avant de te peser le changement de rythme y fait beaucoup !!! courage bisous

On dira nos noms d'emprunt sur fac...
LOL
Gros bisous et reprend JP et ça repartira...

ah oui quand même! surement les pizza car bon ... une fois de temps en temps ça va mais 2 sur une semaine ?
enfin c'est pas grave on repart de plus belle! ce sont des kilo ultra récents donc ils vont repartir aussitot! on ne lache rien!!

bisous!!

Ah oui j'imagine ta tête sur la balance ce matin :s mais comme dit Kiki ce sont des kgs vite repris donc avec des JP (même un peu plus light en féculents ou produit laitier que d'habitude cette semaine si tu peux tenir), la pesée de samedi devrait voir une belle baisse! en tout cas, tu as profité de tes vacances et c'est très important ! Ne lâche rien en tout cas, on repart pour un tour Tu reprends quand le boulot ?

Merci les filles pour vos petits mots...ça fait toujours plaisir de vous lire....Ce matin, 73.4 donc ça descend !! c'est le principal... et je vais quand même vérifier demain matin en me pesant avec la wii balance.. car physiquement je ne les vois pas ces 5Kilos.. ni je les sens.. donc je préfère en être sûr .. avant de me plomber le moral.....

je commence à reprendre mon rythme tout doux.. ça me fait du bien de pouvoir tout renoter mes menus et de refaire mes JP !!! Je vais suivre les conseils d'elo.. un peu moins de féculents et de produits laitiers sur quelques jours.....et pour le sport.. j'attend que la canicule passe.. car là , je ne me sens pas du tout de reprendre pour le moment !!!

voila vous savez tout des news. et côté boulot je reprend pour 3 nuits à partir de vendredi.....

Je vous note mes repas...
hier , on est allé récupérer notre chien chez mes bp.. donc il a fallu gérer le repas du soir..

matin : 60 gr de pain de seigle avec beurre et sirop d'agave

midi: haricot vert, carottes cuites, 2 tranches de jambon, une compote et rico avec un gerblé (je l'ai retrouvé celui là !!!! LOL)

goûter : un fromage blanc , sirop d'agave

soir : 1/4 de pizza, des tomates en salade, 2 abricots
ça m'a fait drôle d'en prendre que 1/4 !!! c'est sur c'est plus les vacances.. LOL !!


et pour aujourd'hui,

petit dèjeuner : 60 gr de pain de seigle, beurre , sirop d'agave

midi : salade haricot vert, tomate, 50 gr de pdt, et 1/2 escaloppe de poulet pâné , un yaourt vanillé

goûter: une pomme et un abricot

soir : une soupe, 2 tranches de pain de seigle avec du st moret et une compote

bonne journée à toutes.. bizzz...
je vais lire vos posts progressivement.. car j'ai beaucoup de retard.. désolée les filles..

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