courage par ici et passe bonnes vacances

Coucou pao,

Alors ces vacances?Bisous

coucou les poulettes bon la pesée dece matin..... 62.5
on va dire que c'est bien d'avoir pris 100g pendant les vacances surtout que je me suis pas privée
mais au camping c'était aqua gym tous les jours!
ça m'a fait bcp de bien cette semaine il a fait beau le camping était au top Simon ne voulait plus partir
là il est resté chez maman cmme ça j'ai 4jours pour moi, enfin ce matin j'ai vidé sa chambre pour lui refaire complétement!

A trés vite

bonjour bonjour...

alors bilan d'hier
pt dej: 5 cracottes avec beurre 10%
midi 250g de pates natures
16h 1 brugnon
soir: salade tomate et laitue 150g d'escalope de dinde, 1 yaourt 0%
22h un yaourt 0%

soit 765kl... c'est pas beaucoup mais j'avais pas plus faim il fait une chaleur de fou et je bois énormément je pense que ça me rempli l'estomac!

aujourd'hui je suis tjs autant déterminée même si c'est la mauvaise période du mois du coup mal au ventre maux de tête...

cet apm avec ma soeur nous allons nous renseigner ds une salle de sport ds la ville où ns travaillons si ça nous plait on irait entre midi et 2 elle aussi a pas mal de kg à perdre elle a accouchée il y a 6 semaines

la wii m'a annoncée que l'idéal était une IMC de 22 donc un poids de 59.2, voilà donc mon premier objectif.

à plus tard

cool pour cette motivation pour le sport !!!
et puis ton objectif est largement réalisable ça ne fait que 3 kg !!!
bonne soirée biz

salut à toutes

hier j'ai tenue mes résolutions: on est allé à la salle de sports ave ma soeur, c'est une salle qi n'a rien à vor avec les salle qu'on voit d'habitude, elle n'a rien d'une vitrine il y a plin de cours toute la journée et un espace cardio. Les prof se prosent de faire un programme perso
c'est qd même 37€ par mois mais si j'y vais 4 fois par semaine cela revient à 2.5 le cours

question alimentation

matin idem
midi idem
16h idem
soir: ratatouille et pavé de saumon grillé la fleur de sel
22h un yaourt 0%
soit environ 880 kl

pas de sport trop mal au ventre et aujourd'hui c'est pas mieux.

Je reprends le travail lundi pas envie...

hé bien quelle bonne résolution pour le sport !
attention toutefois c'est un peu tôt pour ta soeur

et pour le midi tu ne manges pas de légumes du tout ?

bon weekend !

premier passage ! dommage je ne sais pas à quel poids tu as débuté puisque ce n'ai pas ton post initial apparemment ! mais j'imagine que tu as fais un beau parcours et que tu es vraiment à la fin :p

bisous !

Coucou Pao !

Je reprends demain aussi et pas envie non plus...

Super pour la salle de sport qui vous plaît ! Effectivement, pour ta soeur, il faut qu'elle attende un peu ! Quant à toi, tu penses arriver à aller 4 fois par semaine ??? Ca me semble énorme !!!

Mais bon, si c'est un moyen pour te motiver, pourquoi pas ?

Ca va mieux pour Simon ?

Coucou Pao, ton objectif est au bout de tes doigts c'est super.
La chaleur coupe l'appetit, c'est une bonne chose hihi.

premier passage pour moi aussi !!

tout d'abord je voulais te remercier d'être passée sur mon post !!!

sympa pour le sport.... c'est vrai que ce genre de salle reste cher.. ms ça aide pas mal qd même...

bonne soirée et bonne fin de week end !!!

un petit coucou!!!
et oui j ai comencer a te lire enfin 4page sur les 331
en tout cas ta beaucoup de courage je reviendrais te lire plus tard je suis un peu en retard de mon menage et faut preparer le repas de monsieur plus le mien lol
bonne journée!!!

coucou la belle, un bisou vite fait avant de repartir au boulot!!!!! je vois que tu profites d'une belle motivation, continue comme ça!!!!

Bisous du matin

un petit coucou!!!