Le journal de Minerva .. -20kilos c'est partie!!

par **Tite_Lolli** » Dim Aoû 21, 2011 7:00 am

Ils ont vraiment l'air appétissant !

Le snack où mes collègues commandent parfois à midi en propose sur sa carte, j'en prendrais un une fois comme repas aussi tien

Je sais qu'ils en font avec du saumon, sans viande etc

par **Minerva** » Dim Aoû 21, 2011 10:19 am

Merci Tite_Lolli :3

Bon donc la peser du dimanche ^^ depuis la dernier fois (dimanche 14 70kilos) je pèse donc ce dimanche 21 68.7 kilos j'ai donc perdu 1.3 kilos <3!!

Ha je suis contente, maintenant faut tenir le bon bout et continuer comme sa huhu!

par **magali0484** » Dim Aoû 21, 2011 12:13 pm

Super belle perte...
Félicitations bon dimanche

par **Aela-gwenn** » Dim Aoû 21, 2011 2:05 pm

félicitation pour cette perte et bon dimanche!!!!

par **Minerva** » Dim Aoû 21, 2011 10:18 pm

Merci beaucoup <3

Bon alors aujourd’hui c'était simple ^^

Matin:
1 jus d'orange
1 thé sans sucre
2 tranche de pains de 30gr

Midi :
Poulet
pomme de terre + haricots vert

Soir :
Petite salade, tomate thon et un peut de riz

Sinon j'ai pas mal bouger, on n'as fait une bonne balade de 2h avec le chient en forêt ^^ ça fait du bien <3

par **pezinho** » Dim Aoû 21, 2011 10:57 pm

hummmmm ça à l'air bon !!!!

bonne soirée !!! muxu muxu !

par **Minerva** » Lun Aoû 22, 2011 7:05 pm

Merci <3

Bon alors aujourd’hui, toujours d'attaque et motivé!

Matin :
1jus d'orange
Thé noir sans sucre
30 gr de céréale
1 yaourt

Midi :
3 demis oeuf dur
blé au curry
mélange de légume (navet, carotte, haricot vert et salsifis lol)
1 yourt 0%

Soir: (ça cuit XD)
1 petit cordon bleu (il fait 202kcal :3)
riz (j'en prendrais 60gr)
haricot vert
1 bout de pains (il cuit au four :3)
1yahourt

voilou voilou :3

Encore jusqu'au 9 septembre pour perdre 2.8kilos!

par **pezinho** » Lun Aoû 22, 2011 9:39 pm

au fait bravo pour ta perte !!!

allez on y croit !!! gros bisous !

par **maudinette2** » Mar Aoû 23, 2011 9:32 am

un petit coucou !!!
bonne journée!!

par **magali0484** » Mar Aoû 23, 2011 9:39 am

Bonne journée
Bisous

par **Minerva** » Mar Aoû 23, 2011 7:47 pm

Merci à vous toute <3
J’espère que vous avez toutes passer une bonne journée aussi :3

Bon sinon mes repas :p

Matin :
1jus d'orange
Thé noir sans sucre
30 gr de céréale
1 yaourt

Midi :
3 demis oeuf dur
pates
courgette
1 yourt 0%

Soir:
1 saucisse
1 bout de pains
1yahourt

Bon sinon je vais procéder à une nouvelle technique à partir de la semaine prochaine.
Je vais choisir les repas de la semaine à l'avance (j'ai déjà commencer) comme ça ces prévu (même pour les écart) et du coup je n’achèterais QUE ce dont j'ai besoin pour faire les recette!
Du coup économie, et pas d'envie de fringale (enfin j'en n'est pas mais mon homme oui XD!)

par **magali0484** » Mar Aoû 23, 2011 8:41 pm

Bonne soirée miss...
Bisous

par **Minerva** » Ven Aoû 26, 2011 5:43 am

Bonjour à toutes!

Bon j'ai un peut zapé le forum lol, mais bon sans arréter mon programe évidement, je vais donc métre un peut à jour tout ça ^^

Menu du 24 Aout 2011
Matin :
1jus d'orange
Thé noir sans sucre
30 gr de céréale
1 yaourt

Midi :
jambon
semoule
légume de couscous sans la sauce
1 yourt 0%

Soir:
salade (poulet, salade, tomate)
1yahourt

Menu du 25 Aout 2011
Matin :
1jus d'orange
Thé noir sans sucre
30 gr de céréale
1 yaourt

10h 1banane

Midi :
steak
riz
salsifi
1 yourt 0%

Soir:
beignet de courgette léger (sans friture et 1 C à S repas pour 2)
1yahourt

voili voilou :3

Merci

Et bonne journée à toutes <3

par **sakura-chan** » Ven Aoû 26, 2011 9:53 am

salut Paupiette Master !!!

Félicitation pour tes kilos deja perdut !!! continue comme ca ! on est la pour t'encourager !

ps : Tes warps étaient super bon !!!!!

par **magali0484** » Ven Aoû 26, 2011 6:09 pm

Bonne soirée...
J'espère que tu vas bien...
Bisous

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