regime de potaoes

par **magali0484** » Dim Aoû 21, 2011 8:12 pm

Continue comme ça...
Bisous et bonne soirée

par **potatoes** » Dim Aoû 21, 2011 8:34 pm

j'aime énormément les fruits mais je n'en ai pas mangé aujourd'hui. j'irais m'en chercher demain des frais et de plusieurs sortes pour varier

par **potatoes** » Lun Aoû 22, 2011 4:28 pm

bonjour,
merci encore une fois pour vos messages, ça m'encourage à faire attention

ce matin : 1 café au lait écrémé
1 chocorem
1 yaourt
1 verre de jus d'orange

ce midi : 1 salade verte
30 g de pain
1 portion de fromage
1 pomme
16H j'ai mangé une pomme pour éviter d'avoir trop faim le soir

par **Tite_Lolli** » Lun Aoû 22, 2011 4:33 pm

Coucou !

Toujours nickel tes repas franchement continues comme ça

C'est vrai que les pommes c'est un bon coupe faim ^^

par **amanda5** » Lun Aoû 22, 2011 6:06 pm

Couc!!
Je viens t'apporter mon soutien!!
je vois que tu es bien partie et je trouve que tes menus sont bien!!
Continue bon courage!!

par **potatoes** » Lun Aoû 22, 2011 8:25 pm

menu du soir :
-salade verte
-thon à la tomate
-30 g de pain
-1 yaourt
-1 pêche

petite parenthese : j'adore la réglette, elle nous montre bien l'évolution , j'espère que j'arriverais à atteindre le côté droit !!!!

par **amanda5** » Lun Aoû 22, 2011 8:29 pm

Moi aussi j'adore la réglette!!
D'ailleurs rien que d'arriver au milieu ça doit être top!!

Super ton menu de ce soir!

par **potatoes** » Mar Aoû 23, 2011 9:22 am

bonjour, les filles
un nouveau jour de régime vient de commencer et je reste motivée grace à vous !!!!!!!! mille mercis

encore quelques grammes de perdus à la pesée de ce matin , ça avance tout doucement mais surement

au petit dej :
-1 café au lait écrémé
-1 tranche de pain aux 6 céréales avec un peu de beurre et de confiture
-1 yaourt
-1 verre de jus d'orange

par **magali0484** » Mar Aoû 23, 2011 9:26 am

Nickel ma belle...
Continue comme ça...
Bisous et bonne journée

par **maudinette2** » Mar Aoû 23, 2011 9:27 am

un petit coucou !!!
nikel ton petit dej!!!
bonne journée et courage!!!!

par **potatoes** » Mer Aoû 24, 2011 8:15 pm

hello à tous !
aujourd'hui , j'en suis à plus de 2 kg perdus ( 2,4 kg en moins !!
je suis vraiment contente

ce matin
-1 café au lait écrémé
-1jus d'orange
-1tartine de pain aux céréales avec beurre et confiture

midi
-salade de tomate
-1 pomme de terre à l'eau
-1 morceau de fromage

soir
-1 salade verte
-1 pamplemousse

mes repas ne me semblent pas restrictifs, je mange à ma faim

par contre je commence à penser chocolat !!!!

par **magali0484** » Mer Aoû 24, 2011 8:33 pm

Tu peux te permettre un petit carre de chocolat...
Félicitations pour tes kilos perdus...
Bisous

par **maudinette2** » Sam Aoû 27, 2011 10:03 am

un petit coucou,
j esperes que sa se passe bien pour toi bonne journée!!!

par **magali0484** » Sam Aoû 27, 2011 10:20 am

Bon weekend bisous

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