au secours!! au mois de novembre je pesais 94 kgs, et aujourd'hui je pése 98.500 kgs c'est l'horreur je garde mes petits enfants et il y a toujours des friandises dans les placards alors je craque.... aidez moi a retrouver le moral je craque et amon age c'est si difficile de perdre ces kilos.demain je vais recommencer cette course contre les kilos mais il me faut un peu de soutien merci a toutes.

Bonjour superdom, effectivement avec les enfants la tentation est toute autour de toi, mais ne baisse pas les bras tu peux te reprendre en main! la preuve tu es venue nous demander de l'aide, ça prouve que tu es prête à recommencer la chasse aux kilos!

Je suis sûre que cette fois ça sera la bonne!! Courage!!!!!!!!!

salut superdom et bienvenue!

et ben alors c la déprime!! ici tu trouvera tout le soutien dont tu as besoin et ya pas de raison tu va y arriver!!

bonsoir super mamie !!!!!
aie la tentation est notre pire ennemi, je sais que c'est dur, il faut tenir le coup.
Courage

bienvenue!! tu verras ici il y a beaucoup de soutien, alors n'hésites pas à venir!! bon courage, les tentations on connait toutes ça alors on te comprend

bienvenue a toi,

ne desespere pas, ici on te donnera tous les conseils necessaires et dès que tu sens que tu vas craquer fais nous le savoir on t'aidera a ne pas craquer, un petit conseil avant de prendre une friandise réfléchie et dis toi qu'un fruit serait beaucoup mieux et surtout moins calorique.

bon courage

parmi nous superdom,

Pour de l'aide tu en trouveras tant que tu veux sur ce forum où règne la bonne humeur et le soutien.

Regarde ma réglette et tu verras que j'étais au même poids que toi au départ de mon régime. De plus nous n'avons que quelques années de différence. Alors accroche-toi et n'oublies pas que nous sommes là.

Fais un petit tour sur les différents posts ainsi que sur les blogs et tu y trouveras courage, idées et motivation.

Bon courage et @ bientôt. :wink:

Bienvenue!!!!

Ah les enfants!!! Moi c est quand je leur donne leur gouter que c est le pire!!!
Mais bon, il faut bien en passer par là!
En tout cas n'hesites pas pour les conseils et le soutien, tu es au bon endroit.

Courage

athalesia a écrit:Bienvenue!!!!

Ah les enfants!!! Moi c est quand je leur donne leur gouter que c est le pire!!!
Mais bon, il faut bien en passer par là!
En tout cas n'hesites pas pour les conseils et le soutien, tu es au bon endroit.

Courage

merci de m'encourager.j'aimerai si c'est possible avoir un menu type car lorsque je mange par ex une assiette de crusité copieuse j' ai l'mpression que je ne vais pas maigrir , alors je diminue la quantité et ensuite j'ai une fringale .voila mon probleme.Athalesia as tu été suivie par un medecin oubien quel régime as tu fait pour perdre tant de kilos ? merci encore pour ton aide .Bonne journée

seiwa a écrit: parmi nous superdom,

Pour de l'aide tu en trouveras tant que tu veux sur ce forum où règne la bonne humeur et le soutien.

Regarde ma réglette et tu verras que j'étais au même poids que toi au départ de mon régime. De plus nous n'avons que quelques années de différence. Alors accroche-toi et n'oublies pas que nous sommes là.

Fais un petit tour sur les différents posts ainsi que sur les blogs et tu y trouveras courage, idées et motivation.

Bon courage et @ bientôt. :wink:

merci de m'encourager.Mais comment faites vous pour maigrir ? ces kgs ont fondus en combien de tempq? et quel régime?

tu sais il faut quand même reconnaitre qu'il faut de la patience car ça prend du temps mais si cette fois tu es motivée, avec un peu de soutien tu devrais y arriver, après il faut que tu trouves ton équilibre, et un peu d'exercice physique, de la marche par exemple, je te souhaite bon courage

je te conseil de regarder dans les blogs, tu trouveras beaucoup de menus.