je trouve tes repas super sain, comme dit élo tu es en stab donc même un bol de céréale le matin ne devrait pas être grave!
bisous!!!

Coucou les filles !

Dernier jour avant la reprise du boulot !
C'est passé vite quand même quand je regarde en arrière.
Aujourd'hui je ne sais pas si on ira sur la brocante comme c'était prévu. Il pleut & donc il risque de ne pas y avoir grand chose, Puis c'est jamais agréable de se balader sous la pluie !
Je vais attendre que Mr se lève pour avoir son avis

Aujourd'hui pour déjeuné :

3 fines tranches de pain gris avec un peu de confiture allégée
Une nectarine, un yaourt aux fruits 0% & un café

Passez un bon dimanche les filles !

bon dimanche à toi aussi !! profiter de la pluie pour trainer ensemble à la maison! ça a du bon aussi hihi

bisous!!!

Ah ouiii ok avec Kiki

Bonne journée !

Oui je comprends, moi quand il pleut ou quoi, j'y vais pas à la brocante En plus, z'homme est partit à une grosse rando de vtt aujourd'hui, il est sous la pluie, pas gai

J'espère que tu vas profiter de la journée
Tu peux faire journée dvd dans le canapé avec z'homme aussi^^

Bizoux

Coucou passe une bonne journée bisous

Il pleut chez toi...?
Bon dimanche
Gros bisous

Ce matin il pleuvait, maintenant non il fait chaud !
Mais trop tard quand même pour aller jusqu'à la brocante ( c'est pas tout près ) donc on ira faire un tour en ville, les magasins sont ouverts le dimanche chez moi vu que c'est touristique

Niveau repas, a midi j'ai mangé :

2 tranches de pain complet avec un peu de guacamole,
un morceau de fromage de chèvre,
une compote sans sucres ajoutés
& une soupe de légumes.

Début d'après midi j'ai mangé une glace

ça m'énerve , j'ai du mal aussi avec ça, j'adore les glaces puis avec ce temps, c'était tentant ... à la pistache en plus !

Ce soir je vais faire léger ! Un avocat , un peu de crevettes natures & peut être une portion de fromage frais 0% ou une pomme.

Pas grave pour la glace, tu es en stab Alors oui pas tous les jours c'est sur, mais avec tes repas équilibrés tu peux faire un écart de temps en temps

Par contre, méfie toi de l'avocat c'est hyper gras ^^

D'accord avec Elo...

Ha bon, je ne savais pas pour l'avocat ... Je pensais que ce n'était pas trop calorique ! Je vais peut être le remplacer par autre chose alors ! Il doit me rester du riz & des carottes aussi

la glace en stable c'est vraiment pas grave! te prends pas trop la tête avec tout ca, vérifie juste ton poids au fur et à mesure tu ajustera en fonction!

Après c'est pareil, t'es en stab donc si tu en as vraiment envie de temps en temps pourquoi pas, mais c'est vrai qu'ne période de régime c'est déconseillé. C'est bon à savoir quand même

coucou, bon dimanche!
la glace, ça fais du bien!

ça va pas du tout là. J'ai été un peu faire les magasins après midi avec mon copain puis je me suis sentie faible, vidée !
J'ai voulu rentrer & en rentrant j'ai mangé une pomme pour que ça aille mieux, ça n'allait pas mieux alors j'ai mangé deux biscuits & deux bols de muesli avec du lait de soja light. Je me suis sentie mieux ensuite mais je n'ai pas su arrêté de manger d'avantage ... Je me suis dis qu'au point où j'en étais de toute façon... Alors j'ai mangé un avocat, mes crevettes , un peu de riz , trois barres de chocolat, un petit pain au fromage & une glace ! Je me déçois , ça ne m'arrivait jamais ce genre de choses. Ici en deux semaines c'est la troisième fois que j'ai une "crise" comme ça... J'ai mal au ventre maintenant & j'ai peur de grossir D'un côté j'ai envie de me reprendre en main & repartir sur de bonnes bases & d'un autre côté quand je commence à manger j'ai du mal à m'arrêter, je ne sais pas quoi faire... Je n'en reviens pas quand je relis la liste de ce que j'ai mangé ici en même pas une heure ... J'avais dis que je reprendrais correctement demain mais j'ai peur de ne pas y arriver, ça fait deux semaines que je me dis allez je me reprends ... et j'échoue
Je m'étais dis que je ne viendrais pas dire ce soir ce que j'avais mangé mais finalement je me dis que c'est peut être mieux d'en parler ... J'ai peur d'avoir des sortes de crises de boulimie