je m'allège de mon fardeau

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar laure7772 » Jeu Aoû 18, 2011 4:10 pm

Ton homme wifit avec toi ? c'est cool !
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Message non lupar champsdepivoines » Jeu Aoû 18, 2011 6:54 pm

oui, lui est en vacances jusqu'à la fin de la semaine prochaine! je profite un maximum de mon doudou. apres c'est fini jusqu'à l'année prochaine.
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Message non lupar paulouise » Jeu Aoû 18, 2011 7:59 pm

tu as raison profites!!!!
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Message non lupar kiki2003 » Ven Aoû 19, 2011 9:16 am

oui profite ;) bisous!!
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Message non lupar pezinho » Ven Aoû 19, 2011 10:10 am

groooooos bisous par ici !!!!!!
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Message non lupar lzoun » Ven Aoû 19, 2011 12:58 pm

un petit coucou du jour ;)
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Message non lupar champsdepivoines » Ven Aoû 19, 2011 3:02 pm

bonjour tout le mode! balade à vélo de 2h30 faite! ça fait du bien aux gambettes et au qq qui est content d'avoir sa house de selle en gel!lol! ce soir , comme ma collègue est en congé et donc ne peut se moquer de moi, j'embarque ma fleur d'abdo et mon petit tapis de gym. je vais travailler mes petits abdos et faire quelques excercies d'assouplissements (j'en ai rudement besoin).
menus du jour:
matin: 1/2 pamplemousse, thé vert, yaourt nature
midi: salade de concombre-tomate
2 oeufs durs, du riz,3 càs
1 kiwi
ce soir: reste de ma salade
1 tranche de jambon et haricot vert
collation de la nuit: 1 nectarine
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Message non lupar Tite_Lolli » Ven Aoû 19, 2011 3:44 pm

Coucou par ici !

Tu as motivée pour l'exercice ! Il faudrait vraiment que je m'y remette aussi ! Et bravo pour tes menus, je vois que tu gères aussi :)
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Message non lupar Aela-gwenn » Ven Aoû 19, 2011 4:24 pm

coucou du jour, nickel le vélo et les menus!!!!
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Message non lupar kiki2003 » Ven Aoû 19, 2011 4:28 pm

hhihii tu me fais rire avec ta "fleur" :p

super les repas ;)
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Message non lupar champsdepivoines » Ven Aoû 19, 2011 4:40 pm

je piquerai le phone de mon doudou, je ferais une photo et la plubierai demain pour que vous ayez une petite idée du truc mush! mdr!
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Message non lupar champsdepivoines » Ven Aoû 19, 2011 4:40 pm

ps: rhhooo les fots, jet onte!
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Message non lupar kiki2003 » Ven Aoû 19, 2011 4:50 pm

lool XD
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Message non lupar champsdepivoines » Ven Aoû 19, 2011 6:18 pm

bon, douche faite, à table maintenant! je vous fais pleins de grosses bises et vous souhaite une bonne soirée! mon week-end travail commence ce soir!! ^^
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Message non lupar pezinho » Ven Aoû 19, 2011 6:35 pm

coucou !!!!

oh ouiiiiiiiiiii une photo !!! bravo pour tt ce sport !!!!

bon courage pour ce soir !!! gros bisous !
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