aller super pour la JP !!! tu mène tout de front !!!
bon courage et plein de pensée plus que positive pour tes exam !!!!
bisous

grosse pensée pour toi !!!

Merciiiiiiiiiiiiiiiiii Aela, Elo, Mag, Kiki, Ninie & Pez !!!!

Franchement, c est trop mimi ts vos petits msg als que je n ai même pas le temps de passer sur vos posts:/.

Als auj :
5h : 1 petit pain + 1 triangle from light + 1 kiwi + 2 oranges pressées
8h: 1 compote sans sucre
10h15 : (oui,tout était décalé comme j avais exam à 11h…) 1 repas ww + 1 flan la laitière (130 cal)
Je vais essayer de tenir jusque 15h pr ma collation :p.

Pr mon exam, je pense l avoir réussi, mais évidemment, pas sûr, dc on continue et on verra !
Demain, c est un que je pense rater (et avoir en condi) mais une copine m a envoyé une synthèse du cours très très synthétique dc je vais qd même étudier ça pr ne pas aller comme une touriste , on ne sait jms!

Je viendrais vs dire la suite de mes menus tnt.

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii à toutes !!!!

c'est bien tu continuer les jp, et j'espere aussi que tu as réussi! si tu as la synthèse révise un peu avant d'y aller on sais jamais!

Ouiiiii, c est ce que je vais faire qd j arriverais à quitter le fofo :p

On va te fiche à la porte du fofo le temps que tu ailles réviser alors ! :D

Pour tes portions de fruits, c'est presque ça. Quelques détails : quand tu manges une compote de 100g, ça compote comme une portion de fruits à part entière.

Et pour certains fruits (de mémoire, cerises, raisin, banane, et j'en oublie !), la ration n'est pas de 150g, mais de 100g uniquement.

Donc ton calcul est presque juste, mais pas complètement !

Bon courage pour tes révisions !!!

Courage pour tes exams...
Étudies bien..,

Gros bisous

Enfinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ! Ca remarche

Mon roman d hier ^^ :
@ Sandrine : C est la 2ème fois que tu viens sur mon post et c est pr me mettre dehors, et ben . Je rigole bien sûr . Merciiii pr les fruits . Je vais vraiment regarder cmt changer ça ms après mes exam, et puis pr l instant je perds, dc profitons en ! Mais par quoi est ce que je pourrais remplacer une de mes collations als ??

@ Mag : Merciiiiiiiii ma jolie !

5h : 1 petit pain + 1 triangle from light + 1 kiwi + 2 oranges pressées
8h: 1 compote sans sucre
10h15 : (oui,tout était décalé comme j avais exam à 11h…) 1 repas ww + 1 flan la laitière (130 cal)
15h30 : 1 pomme
19h30 : 1 concombre + 100gr d allumettes de dinde + 2 càs de vinaigrette light + épices
21h30 : 1 yahourt normalement !

Bon j ai quitté le fofo, ms j ai pas encore étudié bcp… pcq j ai dormi, j étais morte crevée ! Et je suis passée au magasin pr acheter des yahourts et des crèmes etttttttttttt tadam je n ai acheté que des yahourts maigre et des duetto ww . Ben oui je vais pas abandonné ma semaine JP avec tous vos encouragements . Mais pfiouuuu ça reste très tentant les courses pr moi… J aimerais être + zen, et – tentée…

Bon, je vais étudier !
Bisouuuuuu les nanas !

Grrrrrrrrrrr, je sais plus rien poster, le fofo déconne à fond:/. Je re tente plus




Et pr auj :
Mes menus :
8h: 1 petit pain + 1 triangle from light + 1 kiwi + 2 oranges

Oufffffff, ça faisait trop bizare de plus savoir poster !!!
(Elo, tu veux pas m envoyer ton adresse mail en mp ?? Pcq je comprends pr face ms je veux pas te perdre si le forum beugait !!)

Bonne journée les filles !

super tout ca!! et les yaourt maigre c'est mieux

pour es collations moi je me fais plaisir ! soit biscuits régime, soit barre de céréales, pleins de trucs mais j'essaye de rester au alentour des 100cal

bisous!! bonne journée!

Merci pr les collations Kiki !
Et pr les yahourts à 99% ce sont tjs des maigres, ms j oublie de le préciser ^^.

oki!!!

y'a aussi des galettes de riz et des au maïs et des au riz avec du chocolat y'a pleins pleins de bonnes choses lol

heyyyyyyyy !!!!

hé ben moi j'ai trouvé des mini galettes de riz au choco !!!! tropppp bien car que 17kcal dc pour un petit plaisir de tps en tps...

enfin en tt cas bonne JP et bon courage pour les révisions !!!!!

gros bisous !!!

ah bon c'est quoi ces galettes!!!!

heu des gerblé en version mini ! de la marque gerblé