pourquoi c'est mal parti pour toi fordis28?

ben hier soir je me suis envoyée 3 yahourts aux fruit, 3 biscuits et 1/2 croissant alors que j'avais mangé du couscous a midi et aujourd'hui pour couroner le tout une part de flan!!

mais bon la g décidé de boire beaucoup d'eau et de thé et ce soir si g faim 1 soupe! comme ça je ratraperai un peu! g eu un moment de faiblesse

c'est pas grave si tu rattrapes!!!

Faut pas te culpanbiliser ma biche !
C'est pas parce qu'on fait un écart une fois que le régime en pert sa valeur...
Moi je me dis qu'il vaut mieux se faire des ptits plaiz' de temps en temps que de se dire "quand j'aurai fini mon régime je pourrai le faire"... Parce que là, ça peut sous-entendre qu'on va se venger, et alors quoi, on retombe dans le cercle vicieux ?

complètement d'accord avec tite caro, au fait ça fesai un moment que je t'avais pas vu alors comment tu vas?

bien dit!!!

en tout cas tite caro lorsque je voie ta reglette, je te dis chapeau!! t'as suivi quel regime?

merci les filles
non mais là c bon! ya pas moyen je vais y arriver!!!!!!!!!

Ben écoute ça va super !
Je suis en vacances pour une semaine, mais le retour à la réalité (stages, gamins chiants, supervisions, les meufs de ma promos...) va être dur ...
Enfin c'est la dernière ligne droite ! Bientôt je rentre en France avec mon diplôme dans la menotte.

contente que tu aille et aussi de te revoir, comme tu le dis dernière ligne alors accroche toi et profite un max de tes vacances ça te booster pour la suite
bisous

Ben moi j'ai du mal à répondre à cette question...
Parce que je n'ai pas l'impression d'être au régime...

Tu vois je mange équilibré sans me priver...
Le matin c'est ptit déj avec céréales complètes et yaourt...

Le midi un féculent en quantité raisonnable (riz / pates / patates / ou pain de mie complet) un légume à volonté de la viande maigre (et parfois pas), et puis un léaitage (du claquos allégé ==> tant qu'aff')...

A quatre heures un carré de choco...

Et le soir, bah ça dépend de ce que j'ai mangé à midi
donc soit c'est soupe avec une tartine de pain de mie complet + un truc dessus (jambon, saumon fumé...)
ou alors soupe + 1 plat (filet de maquereau en conserve avec un mixe de légume réalisé par mes soins)...

Puis sinon ça m'arrive de manger la moitié d'une quiche...
En fait mon endocrino m'a dit qu'en plus de la soupe/du laitage et du fruit, le plat principal doit équivaloir à 300 Kcal ==> donc quand je mange la moitié d'une quiche ça fait 250 kcal donc c'est good...

Voili voilou...
Je crois que ça vient avec le temps, faut jamais se décourager (même quand on regrossit) et faut pas se faire la guerre à soi-même, il faut avec soi-même marcher main dans la main vers un mieux-être !

Sur ce je vous laisse à bientôt...

waou tite caro c'est clair qu'on devrait toutes prendre exemple sur toi, ca a l'air très equilibré et apparament ca marche très bien ! bravo

ouais c'est bien ton regime, c'est ce que m'a donne ma diet!

bon moi ce soir c dinde grillee et un melange de tomates, courgettes, endives, oignons et un yaourt!!!

allez les filles jpars au boulot!!! bizzz et lachez rien!!!

re petite caro contente de te revoir bravo pour ton parcours continues

biz

Moi aussi je suis partante pour ce challenge!!!

On va essayer de perdre un maximum

courage on va y arriver!!!

bon vu la cata du week end je suis obbligger de me mettre a ce defi mais il fini quel jour?