o faite oui ma belle mere est portugaise mais elle se mele trop de ce qui la regarde pas et sa fait 10 mois que je l ai pas vu.

ce soir
2 tranche de jambon de poulet : 66 calories
1 tomate : 30 calories
4 mini surimi : 44 calories
100gr d asperge : 150 calories
vinaigre basmatique
toral : 155 calories
total de la journée : 438.4 + la crepes

bon les filles j aimerais avoir des idées de sauces pour poisson salade viandes et les crevettes vous les manger coment vous car moi s était toujour la mayo
a votre avis demainmatin je peu manger une crepes ???? lol oui je pose la question car sinon sa va partir a la poubelle pppfff il en reste 3 et personne en veux sauf moi mais regime
attend vos reponse avec impatience!!!!!

en faite les premiers jour son facile j ai envie de me jeter sur les gateaux mars plus le mars pourtant d habitude y en a pas mais sa 2 semaine qui son la manger moi manger manger moi lol et nan sa sera pour quelq un d autre lol

j ai pri un verre de lait

mdrrr
L'appel de la crêpe

Pour ce qui est des sauces, pour le poissons je met simplement du jus de citron, pour les salades j'ai acheté de la vinaigrette allégée.
La viande, j'en mange très peu donc je ne peux pas trop te dire, je la fais juste cuire à la poêle soit sans matière grasse soit un tout petit filet d'huile d'olive.

Pour les crevettes, il faudrait demander aux filles qui sont plus calées que moi car il me semblait que c'était pas mal calorique ces bonnes petites choses.

Pour le Mars, jettes le !!

on va dire que j ai du mal a jeter les choses car la crise est la lol!!!
et pour la crepes vous penser que je peu la manger demain matin a la place de mes tartines
soit je mange :
café
crepe confure

ou café
2 paim de mie avec beurre et fruits fromage blanc

lOol Dur dur..quand on est "face" à la tentation....mais non non tu ne craquera pas =D lol facile à dire prennd autre chose à la place, un fruit ou autre qui pourra te caler.
Pour les sauces : Poisson comme Titanium je met du citron tout simplement et des herbes de provence, du poivre ! tout simple.
Vinaigrette : je met de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique et parfois de la moutarde, et toujours les herbes de provence, et le poivre qui donne du goût !
et les crevettes pareil je peux pas trop te dire. mais tu peux te faire une mayonnaise allégée : avec du fromage blanc jus de citron, herbes =)

Pour la crêpe je pense que tu peux, c'est le matin encore ça va. puis si c'est qu'une crêpe et que tu ne met paas une tonne de confiture ça va le faire =)

ok pas de mars pas de gateau nada lol mais un fruit sé pas pareille lol
bon pour ma crepe ok
pour les crevettes pour 100g 99 calories
protides 22.8g
lipides 0.8g
glucides 0.3g
alors???

ça va encore je trouve, tout dépend l'accompagnement après

demain je vais chez le coiffeur hihihi!!!! mon cherie me le paye et oui faut bien etre presentable quand meme pour mon entretien de vendredi bon cé vrai l ideal serai que je perde 20kg cette nuit mais je croi plus o pere noel mdr!!!!

C'est sûr que le fruit c'est pas pareil..lol mais bon..Si tu as une pomme, ce que je fais : coupée en petit morceaux je met un carré de chocolat noir et hop au micro onde, ça donne du goût, moins fade la pomme avec le chocolat !

C'est super ça que tu ailles chez le coiffeur, c'est gentil de la part de ton chéri =D =D

Tu pense te faire quel genre de coupe ? tu as une idée ?

pour la coupe un carré
coment ta fait pour mettre ta photo j arrive pas?????

C'est mignon comme tout un carré =)
Alors pour l'avatar, tu vas dans "mes données" et tu regardes tout en bas, c'est là tu vas voir avatar..et tu as parcourir et tout tu choisis ta photo et après c'est bon normalement!