coucou,
menu du jour:
matin
80g de pain de seigle
1càs de sirop de liège
yaourt 0% + fraises
10h:
1verre de jus de fruit
1biscuit
midi
soupe
salade + poire + 30g de boursin salade + vinaigrette au miel
50g de pain
16h
banane (avant d'aller courir)
soir:
100g de riz
boulette de boeuf sauce tomate et courgette
fraises + from blanc
29/29 pts et 40 minute de jogging
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J'ai pri rdv au centre de bien être; j'y vais vendredi avec mon homme, de 16h30 à19h30!!! J'ai bien envie d'en profiter pour me faire une petite journée détoxe