coucou !!!!

ah c'est bon signe si tu n'as pas pu finir ton bol !! je pense que tu peux penser à diminuer de 10 gr

bonne soirée !!!! gros bisous !!!!

Pezinho > Merci :3
par contre le problème ces que du coup j'avais super faim à 9h40 ... je sais pas si je peut manger une banane vers ces horaire si je ne mange que 30 gr de céréales

Bon sinon pour aujourd’hui c'était assez simple.

Le matin :
comme d'habitude :p

Ce midi :
Salade, tomate et deux trois petit morceau d'avocat qui ce batter en duel XD...
Un peut de patte et des tomates cuites (malheureusement il n'y avais que ça u_u)
2 tranche de jambon blanc
1 yaourt nature 0% sans sucre

Ce soir :
Tarte de ratatouille avec un steack
un yaourt gout citron

voila en gros pour aujourd’hui

je suis contente, pour le moment je trouve que ça ce passe bien, bon c'est vrais ça fait pas longtemps... mais généralement je ne fessais pas 2jours que j'avais déjà abandonner! ... j’espère bien pouvoir gagner cette bataille :3

héhé !!!!

essaie pour une journée juste de manger 60gr de pain le matin... sinon une banane c'est peut etre trop riche... ms tu peux prendre 1 compote ou une pomme !

Ok :3!
ha oui une compote , je croit que j'ai déjà lue sa quelque par humm!

Bonne soirée ma belle..,
Gros bisous et super JP

Merci Magali :3

Sinon mini poste pour les petites nouvelles du maint car je suis surprise, ce matin j'ai donc voulue manger juste :

1 jus d'orange
1 thé sans sucre
30gr de céréale comme vous me l'avais dit

Et donc au cas ou je me suis pris une pomme si j'amais j'avais faim pour 9h40/10h hors il est 11h18 et je commence tout juste à recentir la faim, du coup je ne vais pas manger ma pomme et continuer de manger 30gr de céréales

Merci encore à toute pour votre aide et vos encouragement <3<3

ahhhh génial je suis contente de lire ça dis donc!!!!

bonne journée !!! muxu muxu !!

Merci beaucoup Pezinho

Bon sinon pour compléter le petit déjeuner.

Midi :
un peut de pâtes
escalope de poulet au citron
carottes cuite
yaourt 0% sans sucre

Soire :
Tarte de Ratatouille
Escalope de poulet
yaourt gout citron

Hum voila pour aujourd’hui :3

Merci

niquel !!!!!

bonne soirée !!!

Bonne journée ma belle..,
Gros bisous

bonne journée !!! gros bisous !

Merci

Bonne journee a vous aussi :3

bon alors aujourd’hui ^^°

Matin:
Thé sans sucre
30gr de céréale
1 jus d'orange

Midi:
oeuf dur (3petite moitié)
un peut de ratatouille
petite salade de riz (50gr)
1 petit pain de 20gr

Soir:
Bon hum.. ce soir je croie que je me suis un peut lâcher ^^° on n'est rentrer un peut trop tard à cause de la balade du chient du coup on avais un peut la flemme de faire à manger enfin je vairé bien, de toute façon demain je suis en pic nique et je vais me faire un wrap léger ^^
donc ..
1 part de pizza au thon
1 bout de pain 40gr


Hummm voila en gros ^^°

coucou !!
premiere visite ici!!!
je te souhaite bon courage dans cette aventure!!!

Coucou !

C'est mon premier passage chez toi !
Je te souhaite beaucoup de courage & de réussite dans ton parcours!
Je trouve tes menus très bien, une seule part de pizza ce n'est pas vraiment un gros écart , ça devrait passer inaperçu !
Bon week end & bon pique nique alors