Aela au fil du temps....

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 9:52 am

Cool l'aquagym, physique et pas du tout violent pour les articulations... Tout bénef quoi !
Bonne journée

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 10:46 am

génial si l'aquagym t'a plu !!!!

bonne journée !!! muxu muxu !!

par **Sophief** » Mer Aoû 17, 2011 7:08 pm

Super pr l aquagym ! Je compte tester aussi une fois

!
JP auj ??
Bisouuuuuuuuu

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:16 pm

ça va ce soir?

JP je pense pas, je met mes menus, il y a un petit dérapage.

matin : 50g de pain, 1 carré de fromage fondu, 100ml de lait, café, un jus d'orange.

midi : 150g de riz, 2 manchons de canard, et poélé oignon/courgrette/poivron, yaourt 0%

16h : galette de blé au choco (58kcal) et 1 pomme

soir : 50g de pain, 80g de viande haché, 30g de fromage fondu, tomates au basalmique, et un petit pot de riz au lait <=== voila la tuile!

25mn de vélo et 45mn d'aquagym.

j'ai eu super faim en sortant de l'aquagym malgrès mon gouter, et je me suis sentie rassasiée qu'après le riz au lait meme en mangeant lentement.

donc, demain, JP!

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:30 pm

C'est une toute petite tuile ça... Ca ne se verra même pas sur la prochaine pesée, chuis sûre...

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:33 pm

j'espère, car les minis tuiles de la semaine dernière se sont vu elles

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 7:33 pm

ohhh bah y a pire !!!! heu les 150 gr de riz c'est cuit hein ? car je crois que pour le riz c'est 60gr cru... je veux pas dire de bétises :S

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:33 pm

oui oui mes portions sont donné cuites sauf précisions.

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:34 pm

Je crois aussi

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 7:34 pm

ah

alors niquel !!!!! après tu as pris que 50gr de pain dc il te restait un petit peu de féculent vu que c'est 60gr de pain autorisé....

par **kiki2003** » Mer Aoû 17, 2011 7:39 pm

dit donnnt c'était semaine jp cette semaine ! on doit pas voir de tuiles

bon j'ai rien vu ! Jp

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:41 pm

par **Elody37** » Mer Aoû 17, 2011 7:47 pm

Huuum qu'est ce qu'il fait là ce riz au lait ?

Bon on va dire qu'avec l'aquagym du coup ca reste une JP ^^

Bonne soirée !

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:52 pm

point + : y en a plus!
alors VRAIE JP demain, parceque, pas d'aquagym!

par **kiki2003** » Mer Aoû 17, 2011 8:02 pm

oui demain THE jp!!! bientot la fin de la semaine tu peux le faire!

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