-13 kilos, c'est pour bientôt !

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 11:51 am

Je travaille dans la Douane

par **champsdepivoines** » Mer Aoû 17, 2011 2:52 pm

tu dois en voir des vertes et des pas mures dans ton boulot! en tout cas pour les abdos, tout simplement bravo! faudrait que je m'y remette, moi aussi mon profil laisse à désirer! et pour la natation, tu es loin de plaisanter. je pense qu'active comme tu es, ta perte va tres viiiite s'amorcer!

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 3:23 pm

Oui j'en vois des vertes et des pas mûres... Ca fait des anecdotes à raconter aux repas de famille... :lol:

Sinon pour le sport, je suis motivée en ce moment mais bon, j'espère que ça ne sera pas en dents de scie, car je ne suis malgré tout pas une sportive dans l'âme... :roll:

J'ai de bons restes en natation, car j'en ai fait cinq ans en club entre 9 et 14 ans.

Sinon changement de programme pour aujourd'hui, je vais me faire 1h30 de coach club, et mes 200 abdos. Pas trop envie de sortir en fait. Ah si, j'ai quand même fait 30 minutes de marche aller-retour pour les courses ce matin :wink:

Et sinon, pas de haricots verts à midi car beaucoup de concombre (fallait finir).

Enfin, tout ça pour dire que si je prévois ma journée la veille, y a toujours beaucoup de changements ! :lol:

par **champsdepivoines** » Mer Aoû 17, 2011 4:01 pm

ne t'inquiètes pas, on est toutes dans le meme cas!lol! et puis demain est un autre jour!
bon, c'est parti pour ma séance vélo elliptique! quand faut y aller, faut y aller!

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 4:39 pm

Allez courage !!

Moi j'ai fait 45 minutes d'aerobic, et 10 minutes d'elastic'fitness (mon élastique ne convient pas, trop de résistance pour mes petits bras pas musclés).
Je vais faire mes abdos et douche ! Avec le temps qu'il fait, je dégouline !

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 6:02 pm

ok pour le boulot

tu sais le sport devient vite une drogue... tu développes des substances qui font du bien à ton corps et dont il ne peut plus se passer.... j'ai été très dépendante et j'ai du travailler là dessus après blessure et opération et ce fut très dur...

gros bisous et bonne journée !!!

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:04 pm

Je veux bien croire que ça ne doit pas être facile... Tu t'es blessée où?

Pour ce soir, j'ai rajouté mon reste de maïs de ce midi, avec mon steak soja petits légumes et une compote.

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:05 pm

.... Et un déca devant "Plus Belle La Vie"

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 7:05 pm

épaule je me suis fait opérer l'année dernière.... 1 an sans sport... la dépression totale !

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:06 pm

Aïe... Tu as fait ça comment? Capoeira?

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 7:09 pm

la première luxation en canyoning et le reste capoeira et ensuite les autres ( environ 1 tous les 2 jours en faisant des gestes du quotidien... nettoyer une table ou autre)

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:10 pm

Ah ué, pas bon

Et ça s'est bien remis?

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 7:11 pm

boffff j'ai encore des douleurs et j'ai pas récupéré tte la mobilité....

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 17, 2011 7:21 pm

les endorphiiiiiiiiiiiiiiiiiine!
c'est comme une drogue, on en deviens dépendant en prime!

plein de bisous miss!

par **LiliFolieDouce** » Mer Aoû 17, 2011 7:29 pm

Pez, tu vas chez le kiné?

Aela, gros bisous !!

PS : je vous trouve toutes géniales sur ce forum ; je ne suis là que depuis dimanche, et je m'y sens super bien, merci à vous toutes et gros bisous.

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