bon j ai trop faim je vais manger une pomme a la place du MARS qui m appel dans la cuisine!!!!

Coucou Maudinette
Tes repas sont bien je trouve , pour les excès ça fait du bien de temps en temps, tant que tu reprends bien derrière et c'est le cas donc tout va bien !
En tout cas, courage à toi. Je reviendrais te faire un coucou régulièrement
Gros Bisous et bonne soirée à toi.

merci de ta visite j esperes que cela va t aider.
et desfois pour les excés on a pas trop le choix surtout pour moi hier s étai plus sa mais bon .
a demain.

bonjour a tous!!!
84.200 kg
un peu deçue car je m etai pesé samedi et oui j avais craquer pour madame la balance lol et j ai vu 83.600kg alors maintenant la balance que le mercredi.
bon -800g cé toujour sa surtout que lundi ..... .
bon je vous laisse j enmene ma fille a la garderie.

bon aujourd hui JP
ce matin j etai tellement a la bour que j ai bu qu un café pas bien!!!
je sais pas encore ce que je vais manger
peut etre une crepe bretonne que ma mere m a ramené avec jambon oeuf fromage et carotte rapée mais est ce raisonnable ???? cé combien de calories ce truc bien bon???? de toute facon faut d abord que je regarde si elles ont encore bonne j ai pas oser les manger avant mais la une seul et salé sa devrais alé nan????

taille : 1.56
poids de départ : 85 kg
1er objectif : 70kg
2ème objectif : 65 kg
3ème objectif : 60 kg
et l'ideal pour moi : 55 kg !
rééquilibrage alimentaire

debut du regime : 10 aout 2011 : 85kg
1 semaine : 17 aout 2011 : 84.200kg : - 800grammes
2 semaine : objectif -84kg si vous plait lol

Coucou !!

Personnellement je n'y connais rien pour ce qui est de calories etc ... Maintenant, j'avoue que je ne la mangerais pas en temps de régime SAUF un mercredi.

Tu as perdue 800 gr, c'est plutôt bien je trouve !! De mon côté, je me suis dis que si ma perte de la semaine est de minimum 500gr, je me permet un écart le mercredi MIDI.
Je fais 30 mn de sport en plus le jeudi matin histoire de me donner bonne conscience. ^^

J'ai plus perdu cette semaine en faisant un écart que la semaine précédente en restant hyper sérieuse.
Le mental doit jouer pour beaucoup dans un régime.

Bizz

je suis presser oui et nan de maigrir je m etai fixer 1kg par semaine pour ne pas reprendre apres mais bon la je croi que je deprime un peu je pense que je prend vraiment conscience que pour etre belle tout nu lol il faut beaucoup de patience et sa me deprime un peu comme on dit on a rien sans rien et je m en fou je mettrais 1ans si il le faut mais je perdrais mes kilos point apres je dit pas que ferais pas d écar mais bon j en ai marre de me battre pour tout et oui aujourd hui sé la deprime. mais bon je suis pas la seul donc voila. il ya 2 ans vous savez ce qu elle m a dit ma belle mere pour aller au portugal faut que tu perde du poids et que tu t achete des nouvelle toilette et ba je peu vous dire que j ai fait la gueulle et il a dit a son fils de reparer ses dents bon bref je sais pas pourquoi je vous dit sa

Courage Maudinette, faut pas se décourager. Continues comme tu fais...et ça finira par payer tu verras !
Moi aussi y'a des jours c'est pas facile, je perd pas , au contraire je prend alors qu'aucun faux pas..mais c'est comme ça. Faut pas lacher surtout =D .
Allez gros Bisous, je te souhaite bcp de courage !
Bonne journée

Pour la galette bretonne : informations diététiques :
Pour la recette
Calories
468
23%
Protides
23g
4%
Glucides
32g
3%
Lipides
28g
9%
Pour 100 g
Calories
275
14%
Protides
13g
2%
Glucides
19g
2%
Lipides
16g
5%

Si tu prend des légumes à côté pour équilibrer ça peut le faire. et ce soir léger .

maudinette2 a écrit:je suis presser oui et nan de maigrir je m etai fixer 1kg par semaine pour ne pas reprendre apres mais bon la je croi que je deprime un peu je pense que je prend vraiment conscience que pour etre belle tout nu lol il faut beaucoup de patience et sa me deprime un peu comme on dit on a rien sans rien et je m en fou je mettrais 1ans si il le faut mais je perdrais mes kilos point apres je dit pas que ferais pas d écar mais bon j en ai marre de me battre pour tout et oui aujourd hui sé la deprime. mais bon je suis pas la seul donc voila. il ya 2 ans vous savez ce qu elle m a dit ma belle mere pour aller au portugal faut que tu perde du poids et que tu t achete des nouvelle toilette et ba je peu vous dire que j ai fait la gueulle et il a dit a son fils de reparer ses dents bon bref je sais pas pourquoi je vous dit sa

Ta belle mère est portugaise?
Perso je le suis à 50%, et mon ex belle doche l'était à 100% .... une vipère. lol

Il ne faut pas être pressée c'est vrai, mais petit à petit l'oiseau fait son nid il parait. Ne te déprime pas, il n'y a pas pire.
Si les autres y arrivent, il n'y a pas de raison que tu n'atteignes pas ton but.

Imagines la tête de ta belle-mère dans quelques mois ^^

Courage ma belle...Tiens bon...
Bonne journée et bisous

merci les filles de toute facon cé comme sa le morale reviendra!!
moi une crepe nature 69 calories
protides : 0.6
lipides : 3
glucide : 10
alors tampis je l ai manger cé trop tard

donc ce matin :
1 café
ce midi :
180g de carottes rapés : 139.9 calories
1 crepe
1 tranche de jambon : 34 calories
1 oeuf : 92.5 calories
20g de gruyeres : 40 calories
1 pomme

pour la crepes elle peser 40grammes.
pas d idées pour le repas de ce soir

le mars m appel et les crepes aussi !!!!
nan nan et nan point.