La tite Coralie et de retour

par **coxyfolia** » Mer Aoû 17, 2011 10:01 am

Bonjour à tous!
Désolés de m'être absenter ces temps-ci mais avec les petits pas évident.

Mais je suis remotiver pour perdres mes kilos....

ALors je my remet aujourd'hui.

Jour 1:
Matin :
3biscottes+1peu de margarine végétal
1café noir+2sucre

Midi :
Coslaw+ maïs
2oeufs dur
1pomme

Soir:

J'attend vos commentaire :p

par **Paca** » Mer Aoû 17, 2011 10:36 am

Re bienvenue à toi alors

et bon courage ! Bien tes menus du jour !

par **pezinho** » Mer Aoû 17, 2011 10:38 am

re bienvenue !!!!

allez on lache pas !!!

par **laure7772** » Mer Aoû 17, 2011 10:39 am

Moi aussi je fais mon come back ! courage

par **coxyfolia** » Mer Aoû 17, 2011 10:50 am

Merci àvous toute je les aurais ces kilos en trop lol

par **vaana** » Mer Aoû 17, 2011 11:58 am

coucou,
bon retours

par **coxyfolia** » Sam Aoû 27, 2011 1:57 pm

Aujourd'hui le 27/08/2011.
Après 3jours sans le net ni la Tv (nous avons eu la foudre se qui à fait tout sautés ) Je m'y remet .

Menu:
matin: Café+2sucre
midi: 1Galette Dukan+115gr de pâtes
18gr de Pain et 8gr de fromage
1Pomme

soir: Salade de carotte (indistrielle) 5trence de pain de mie ss croute
1petite part de pizzas

J'ai fait 20min de Wii fit et j'ai bue 1L d'eau avec un sachet (Juvamine 4action)

par **coxyfolia** » Dim Aoû 28, 2011 5:38 am

Jour 3 de mon re-régime:

Matin:1 café+2sucre

Midi:Pdt+courgette vapeur+1galette Dukan+1t de pain de mie+1tout petit morceau de fromage+1perle de lait coco

16h: 1pomme

Soir:courgette /pdt vapeur+2.5cs de fromage blanc(3.5%MG)

Obs:Pas de grignotage! 20min de Wii fit et 1.5Ld'eau(avec sachet juvamine 4action)

par **magali0484** » Dim Aoû 28, 2011 9:26 pm

Re-bienvenue à toi...
Courage et bonne soirée

par **coxyfolia** » Lun Aoû 29, 2011 6:05 am

Merci à toi

par **Alouette** » Lun Aoû 29, 2011 8:05 am

Je crois que c'est la rentrée qui nous donne envie de revenir les filles ^^

Bon nouveau départ

par **coxyfolia** » Mar Aoû 30, 2011 7:04 am

JOurnée du 29/08

Matin: 4 Bn
Midi: 1petite part de gratin (Pdt/haché végétal/oignon)+1petit morceau de pain+1 danette

Soir: Carotte (industrielle)+1morceau de pain+2yaourt au fruit

OBS: Pas fait de sport et pas bu tout à fait 1Ld'eau (avec sachet juvamine 4action)

par **coxyfolia** » Mar Aoû 30, 2011 7:07 am

Journée du 30/08

Matin: 100gr de pain +1peu de margarine végétal(margarine allegée 60%MG)

Midi: salade de mais +purée de légume+lentille

Soir: galette dukan + tomate et salade de mais

OBS: Objectif ATTEINT je suis à 80 kilos je suis contente maintenant plus qu'a continuer dans se sens sans flancher. 15min de sport +1.5 litre d'eau(avec sahet juvamine 4
action)

par **magali0484** » Mar Aoû 30, 2011 5:40 pm

Super miss...
Continue...
Bisous et bonne soirée

par **coxyfolia** » Mer Aoû 31, 2011 6:04 am

Merci beaucoup miss oui je suis motiver la :p

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